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Ballaststoffe sind allseits bekannt, aber trotzdem wurden sie lange unterschätzt. Alleine die Namensgebung ist schon etwas unvorteilhaft, denn Ballaststoffe sind für unseren Körper alles andere als Ballast, wie die Forschung mittlerweile bestätigt hat.  Warum es so wichtig ist, ausreichend Ballaststoffe aufzunehmen und wie du das im Alltag umsetzen kannst, werde ich dir in diesem Blog-Post genauer erläutern. Vegan, Pasta Salad, Blog, Posts, Ethnic Recipes, Low Fiber Foods, Research, Healthy Food, Losing Weight
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Ballaststoffe als Faktor zur Gewichtsabnahme

Ballaststoffe sind allseits bekannt, aber trotzdem wurden sie lange unterschätzt. Alleine die Namensgebung ist schon etwas unvorteilhaft, denn Ballaststoffe sind für unseren Kör… 
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Naturally Vegan - Vegane Ernährung leicht gemacht
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