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Ihr wollt endlich mehr Sport treiben? 12 geniale Fitness-Tipps

Endlich ein bisschen mehr Sport treiben und was für die Gesundheit tun: Da kommen ein paar Fitness-Tipps genau richtig.

"Man muss das Leben tanzen!" Weitere tolle Zitate gibt es hier.                                                                                                                                                      Mehr

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Manchmal muss man die Segel dann aber erst für eine Weile einholen, um zu verhindern, dass das Schiff kentert. Den aus der falschen Richtung kommenden Wind vorbei wehen lassen und danach die Segel mit neuer Kraft setzen.

Nie wieder Sit-ups! Diese 5 Bauchmuskel-Übungen im Stehen sind viel effektiver

Bauchmuskel-Übungen im Stehen: Effektiver als Sit-ups

Sit-ups sind nicht nur langweilig – diese Bauchmuskel-Übungen im Stehen sind viel effektiver und bringen schnellere Erfolge. Mehr auf ELLE.de

Stark wirst du nicht durch die Dinge, die du bereits tun kannst. Stark wirst du, wenn du Dinge schaffst, von denen du dachtest du schaffst sie nicht.

Motivation gefällig? Hier kommen gute Gründe, warum du auf jeden Fall zum Sport gehen solltest

"Los, komm in die Puschen!", motiviert das Engelchen. "Das Sofa ist sooo viel bequemer", flüstert das Teufelchen. Meist knicken wir den Sport und ergeben uns dem inneren Schweinehund...

Endlich wieder in die Lieblingsjeans passen: Da kommt der Trainingsplan zum Abnehmen genau richtig!

Her mit dem Traumkörper! Genialer Trainingsplan für alle, die abnehmen wollen

Wenn das kleine Bäuchlein doch nicht wäre ... Viele Frauen wünschen sich einen flachen Bauch und sind auf der Suche nach guten Tipps, wie sie das lästige Bauchfett verbrennen können...

5-Minuten-Bauchtraining

5-Minuten-Bauchtraining: Bauch weg mit nur 1 Übung!

Wenn Sie einen Wunsch freihätten, was würden Sie sich wünschen? Einen flachen Bauch vielleicht? Und das mit nur 1 Übung? Hört sich zu schön an, um wahr zu sein - ist es aber!

Der Effekt negativer Emotionen auf unsere Gesundheit

Der Effekt negativer Emotionen auf unsere Gesundheit << Langsam werde ich Experte dabei, das zu tun, was mich glücklich macht und dabei drauf zu scheißen was ich laut anderen tun sollte. Ich fühle mich gut dabei.

Die besten Motivationssprüche auf www.gofeminin.de/wellness/album1157846/die-besten-motivationsspruche-fur-den-sport-0.html #fitspo #fitness #fitgirls #fitspiration

Die besten Motivationssprüche für den Sport

Glaubt man den Ergebnissen einer französischen Studie, dann sorgt der Büstenhalter nicht dafür, dass die Brüste lange straff bleiben - sondern für das genaue Gegenteil...

Isometrische Übungen sind das Gegenteil dynamischer Übungen und zaubern schlanke Beine.

Endlich! Schlanke Beine mit nur 1 Übung

Isometrische Übungen sind das Gegenteil dynamischer Übungen und zaubern schlanke Beine.

Flacher Bauch - die besten Übungen zum Bauchfett verlieren für Zuhause. Die Nike Leggins gibt es hier: http://go.nike.com/betruetights

TRX Training - Gewinnen Sie ein TRX Trainingsset + Trainingsplan für einen schönen flachen Bauch, starke Arme, Beine und Po. TRX Training die besten Übungen

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