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Guten Morgen liebe #fitfam  da ich sowieso immer schon um 4 aufstehe hab ich schonmal das After-Workout-Meal für morgen vorbereitet  an Tag 2 Woche 5 gibt es dann eine Putenpfanne mit Gemüse abgewandelt von dem Garnelen-Quinoa-Salat hab stattdessen Reis und Putenbrust genommen  ich denke mal das ist Programmkonform #12wochenprogramm #tastyfood #thielarmy #workout #weightloss #eatclean #eatcleantraindirty #instafood #protein #abnehmen #abnehmen2016 #abnehmenohnezuhungern…

Guten Morgen liebe #fitfam da ich sowieso immer schon um 4 aufstehe hab ich schonmal das After-Workout-Meal für morgen vorbereitet an Tag 2 Woche 5 gibt es dann eine Putenpfanne mit Gemüse abgewandelt von dem Garnelen-Quinoa-Salat hab stattdessen Reis und Putenbrust genommen ich denke mal das ist Programmkonform #12wochenprogramm #tastyfood #thielarmy #workout #weightloss #eatclean #eatcleantraindirty #instafood #protein #abnehmen #abnehmen2016 #abnehmenohnezuhungern…

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