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Durch gezieltes Training wird das Fasziengewebe entwirrt wie ein Wollknäuel. Ergebnis: Die Ausdauer wird gesteigert, die Beweglichkeit verbessert, Koordination, Stabilität und Regeneration optimiert. Mehr dazu im Übungsbuch „Faszientraining für Sportler“, TRIAS Verlag. ©Susanne Tischweski, Marburg

Durch gezieltes Training wird das Fasziengewebe entwirrt wie ein Wollknäuel. Ergebnis: Die Ausdauer wird gesteigert, die Beweglichkeit verbessert, Koordination, Stabilität und Regeneration optimiert. Mehr dazu im Übungsbuch „Faszientraining für Sportler“, TRIAS Verlag. ©Susanne Tischweski, Marburg

Mamaness Workout in der Schwangerschaft #23 http://fitundgluecklich.net/2016/02/23/mamaness-schwangerschaft-workout-23/

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Effektiv Muskeln aufbauen, Fett verbrennen und die Körperhaltung verbessern.

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Made of cotton, when you wear it you will feel the good quality of our t-shirts.

The Normal Person’s Workout, a trainer puts together a realistic workout for a self-confessed lazy person.

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Die Sphinx

Yoga-Stellungen gegen Rückenschmerzen

10 geniale Yoga-Accessoires, die alle Yoginis zu Hause haben sollten!

Endlich bauchfrei tragen: DAS sind die 5 effektivsten Bauchübungen!

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SuperSlow strength training is the fastest, most effective way to increase muscle strength and build muscle mass. http://fitness.mercola.com/sites/fitness/archive/2016/05/27/super-slow-weight-training.aspx

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Mit dieser einfachen Übung entfernst du Rücken- und Bauchfett in kürzester Zeit

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