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Alle Topmanager scheinen im Morgengrauen aufzustehen. Ist das also schon Teil ihres Erfolgsgeheimnisses? Das wollte Silvia herausfinden – und probierte es einfach mal aus.

Das digitale Zuhause für Frauen, die sich in Job und Leben verwirklichen wollen. Und ihre Freunde.

After several months of consistently writing I've learned my journal is one of the most powerful ways I practice self care. Without fail, journaling almost always improves my mood, leaving me feeling calm, centred and capable. Here are 5 strategies I use, including journal prompts and ideas.

5 Ways to Use Your Journal For Self Care

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