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Morgen!  Mittlerweile geht es mir schon ein wenig besser!  Das Eis hat sehr gut gegen die Halsschmerzen geholfen! Ich habe sonst nichts essen können weil es so extrem war  Gleich geht es zum Arzt und dann bin ich nach'm Wochenende wieder TOPFIT

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Gerade habe ich geschlemmt wie ein König  Kaffee-Kakao Bananeneis Chiapudding und selbstgemachter Schoko-Frappuccino  Alles zusammen hatte rund 1040kcal  Zum Bananeneis und dem Chiapudding gibt es bereits Videos auf YouTube  Zum Frappuccino wird definitiv auch noch eins folgen  Heute 16:00 kommt mein Review zum Fitbit Charge HR online auf meinem YouTube-Kanal    YouTube: Vegception  Snapchat: Vegception  Facebook: Vegception  Kontakt: info@vegception.de  Website: vegception.de  Videowünsche?…

Gerade habe ich geschlemmt wie ein König Kaffee-Kakao Bananeneis Chiapudding und selbstgemachter Schoko-Frappuccino Alles zusammen hatte rund 1040kcal Zum Bananeneis und dem Chiapudding gibt es bereits Videos auf YouTube Zum Frappuccino wird definitiv auch noch eins folgen Heute 16:00 kommt mein Review zum Fitbit Charge HR online auf meinem YouTube-Kanal YouTube: Vegception Snapchat: Vegception Facebook: Vegception Kontakt: info@vegception.de Website: vegception.de Videowünsche?…

Abendessenszeit  Heute auf der Karte: Jasminreis Räuchertofu Kidneys Öööörbsen Prinzessbohnen und Süß-Sauer Sauce von Byodo (von @veganisation.de)! Die Sauce habe ich Euch nochmal auf Snapchat (Vegception) fotografiert  Schmeckt wirklich extrem gut

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So ich liege nun mit den Dingen  im garten und Fülle meine Energie wieder auf da ich die letzten Tage/Wochen 200% gegeben habe  Es gibt:  Musclegreens von @theproteinworks_deutschland gemischt mit dem Greens-Mix von "Vegavital" BCAAs Kiwi von @ironmaxx_nutrition mit Kreatin Lemoncake-Tee von @teekanne_de Omega3 (@fit_miri) D3 B12 MSM Vitamin C (Vegavital) Magnesium Die 4 Stunden Woche von #timferriss -> warum nehme ich so viele Nahrungsergänzungsmittel ein Prävention! Der Körper hat durch…

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Dieser Moment wenn du vom Training kommst weitere zwei Stunden fastest und dann endlich deinen Smoothie trinken kannst  Gleich geht es nochmal eine Runde spazieren bei dem schönen Wetter  - muss man ja mal nutzen    YouTube: Vegception  Snapchat: Vegception  Facebook: Vegception  Kontakt: info@vegception.de  Website: vegception.de  Videowünsche?  Schreib mir! Meine Empfehlungen für veganes Protein Supplements oder Küchenhelfer auf: http://ift.tt/2ax3zH8  #veganfitness #veganbodybuilding…

Dieser Moment wenn du vom Training kommst weitere zwei Stunden fastest und dann endlich deinen Smoothie trinken kannst Gleich geht es nochmal eine Runde spazieren bei dem schönen Wetter - muss man ja mal nutzen YouTube: Vegception Snapchat: Vegception Facebook: Vegception Kontakt: info@vegception.de Website: vegception.de Videowünsche? Schreib mir! Meine Empfehlungen für veganes Protein Supplements oder Küchenhelfer auf: http://ift.tt/2ax3zH8 #veganfitness #veganbodybuilding…

#vegansushi  Ewigkeiten gerollt aber es hat sich gelohnt   Wenn man so lange das Essen vorbereitet dass man keinen Hunger mehr hat...  Vielen Dank für eure zahlreichen Ideen - wir haben einiges ausprobiert    YouTube: Vegception  Snapchat: Vegception  Facebook: Vegception  Kontakt: info@vegception.de  Website: vegception.de  Videowünsche?  Schreib mir! Meine Empfehlungen für veganes Protein Supplements oder Küchenhelfer auf: http://ift.tt/2ax3zH8  #veganfitness #veganbodybuilding…

#vegansushi Ewigkeiten gerollt aber es hat sich gelohnt Wenn man so lange das Essen vorbereitet dass man keinen Hunger mehr hat... Vielen Dank für eure zahlreichen Ideen - wir haben einiges ausprobiert YouTube: Vegception Snapchat: Vegception Facebook: Vegception Kontakt: info@vegception.de Website: vegception.de Videowünsche? Schreib mir! Meine Empfehlungen für veganes Protein Supplements oder Küchenhelfer auf: http://ift.tt/2ax3zH8 #veganfitness #veganbodybuilding…

Für alle die sich schon immer für Intermittent Fasting interessiert haben ist nun ein Video online mit meiner 9-montatigen Erfahrung den Vorteilen und den Nachteilen Den Link findet ihr wie immer in der Insta-Bio @vegception    YouTube: Vegception  Snapchat: Vegception  Facebook: Vegception  Kontakt: info@vegception.de  Website: vegception.de  Videowünsche?  Schreib mir! Meine Empfehlungen für veganes Protein Supplements oder Küchenhelfer auf: http://ift.tt/2ax3zH8  #veganfitness…

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Gestern Abend hatte ich noch ein paar Kalorien über für ein Bananeneis!  Das hat echt gut getan! Endlich mal pure carbs!

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