17 Tricks, wie Du Dich mühelos gesund ernähren kannst

"Rühreier mit Gemüse, in Muffin-Formen gegossen und gebacken", sagt Langer. "Friere sie ein und mach sie in der Mikrowelle warm. So hast Du ein schnelles Frühstück."Das Rezept für diese Gemüse-Ei-Muffins findest Du hier.

Festa Infantil Fazendinha

Mini Corn Dog Muffins - muss ich unbedingt testen... (Cornmeal ist vergleichbar mit Maismehl-Polenta)

Healthy, portable little egg muffins that you can enjoy without worry at under 100 calories each. That’s the best kind of breakfast. Or snack. Or dinner. I thought the muffins would be a good way to sneak in a few extra servings of vegetables and protein for my family and they’re naturally gluten-free. But found myself …

100-Calorie Cheese, Vegetable and Egg Muffins

Healthy, portable little egg muffins that you can enjoy without worry at under 100 calories each. That’s the best kind of breakfast. Or snack. Or dinner. I thought the muffins would be a good way to sneak in a few extra servings of vegetables and protein for my family and they’re naturally gluten-free. But found myself …

Egg muffins | O preparo é muito simples, basta bater os ovos com um pouco de sal, como uma omelete, untar uma assadeira para muffins, arrumar os ingredientes escolhidos para o recheio e despejar o ovo batido. Leve ao forno pré-aquecido por 20-25 minutos e está pronto

Super einfaches Rezept! Alles was man braucht ist in eine Muffinform und Lieblingsgemüse. Gemüse in verschienen Variation in den Formen platzieren. In einer Schüssel Eier mit Milch mischen und etwas m

Eier-Muffins mit Gemüse und Käse

19 leckere Mahlzeiten mit viel Protein, die Du super vorbereiten kannst

Egal ob zum Frühstück, fürs Büro oder als Abendessen: viele Proteine, und zwar schnell, unkompliziert und lecker...

Snack #7: Pute & Ei Cups

Keine Zeit zum Kochen? Wir haben für dich 8 raffinierte und leckere Rezepte für unterwegs parat, damit du deinen Fitnesszielen treu bleiben kannst!

Bolinhos de ovos com recheios variados. | 15 receitas deliciosas para você testar neste fim de semana

Bolinhos de ovos com recheios variados.

Das sieht doch super aus und ist total einfach. Ein paar Partytomaten aufspießen und Karotte und Gurke schneiden und dann in ein Glas mit leckerem Dressing servieren. Klasse idee für ein Silvester Buffet zum Beispiel

Pinterest
Suchen