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Lila-Laune-Blaubeer-Bananen-Kokos-Bowl mit Physalis, Hanfsamen, Apfel, Orange und Kokosjoghurt. Wie ihr mögt könnt ihr es auch mit Buchweizen, Hafer, Getreidemilch und Nüssen zubereiten.

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Porridge mit braunem Reis & karamellisierten Zimtbananen

Porridge mit braunem Reis & karamellisierten Zimtbananen · Eat this! Vegan Food & Lifestyle

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Superfood-Smoothie aus einer Handvoll Blaubeeren, einer Avocado, einer Banane, Minze, Hanfsamen, Hafermilch, Zimt, Zitronensaft & etwas Ingwer. Je nach Geschmack kann man den Smoothie auch mit anderen Milchsorten zubereiten, z. B. Kokosmilch (Paleo-AIP). Genieß es!

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Mrs. Passionfruit ist ein Mix aus Bananen-Nicecream zusammen mit 2 TL Mandelbutter, 2 TL Chia, Handvoll Blaubeeren, 100g Kokosjoghurt, 1 TL Acai-Pulver & als Topping noch eine Maracuja.  Genießt es!

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Mein derzeitiges Lieblings-Topping: geröstete Kokosflakes.   Hier in Kombination mit Brombeeren, Mandelmilch, Chia und Cashews. Ich liebe auch Erdnussbutter und Zimt dazu.  Genießt es!

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DRAGONGREEN  Mixt einfach Bananen-Nicecream (tiefgefrorene, pürierte Banane mit Nussmilch) mit je 1 TL Chlorella, Spirulina und Weizengras zusammen und toppt dies mit Kakaonibs und Walnüssen.  Genießt es!

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Power-Matcha-Spinat-Spirulina-Smoothie mit etwas Zimt, einer Banane, Kokosmilch und Chia-Samen. Je nach Geschmack auch mit anderen Milchsorten möglich.  Vegan. Paleo. Laktosefrei.

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Perfekter Workout-Snack  Kombiniert hierfür Kokosjoghurt mit Sojaflakes und/ oder veganem Proteinpulver, Gojis, Chia, Zimt & Pekannüssen.  Genießt es!

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Ernährungsmedizin: Basenfrühstück - Basisches Müsli

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Nicecream-Time   Für die Bowl mixt eine gefrorene Banane zusammen mit zwei Handvoll Blattspinat, 1 TL Acai-Pulver, Hanfsamen, 2 TL Erbsenprotein, Zimt und ein paar Mandeln. Dekorieren könnt ihr die Bowl mit Hanfsamen (oder anderen Samen & Nüssen) und Himbeeren.  Genießt es!  Vegan. Laktosefrei. Paleo.

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