Erkunde Yoga Übungen, Chakren und noch mehr!

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Das Herzchakra ist verantwortlich für deine Sensibilität & Emotionen. Erfahre 4 Wege, wie du (mithilfe deines Herzchakras) beschwingter durchs Leben gehst.

Uttanasana Vorwärtsbeuge im Yoga

7 Yoga Übungen für Zuhause (15 Minuten!) + 10 Bonus Tipps für deine eigene Yoga Oase

Uttanasana bringt Flexibilität in die Wirbelsäule und das Becken. Die Asana hilft auch bei starken psychischen Belastungen und Müdigkeit. Jetzt ansehen!

Trikonasana ist eine Yoga Übung, die Energielinien entlang der Beine, Hüfte und Arme aktiviert. Das fördert die Vitalität des Körpers. Jetzt ansehen!

Trikonasana (Das Dreieck

Detaillierte und kostenlose Schritt-für-Schritt Anleitungen + Videos. YOGA lernen in 5 Minuten. Auf die Matte - fertig - los. -> *** JETZT STARTEN ***

Tadasana (Die Berghaltung) Yoga Übungen für Anfänger

YOGA FÜR ANFÄNGER: Videos + Infografiken + Mehr

Tadasana (Berghaltung) ist eine der wichtigsten Yoga Übungen. Sie ist die Ausgangslage für viele andere Asanas und verbessert besonders die Körperhaltung!

Bakasana (Kranich / Krähe) - Yoga Übungen | ASANAYOGA.DE

Bakasana (Kranich / Krähe

Bei dieser Yoga Übung hat man das Gefühl fliegen zu können. Mit der richtigen Ausübung stärkt Bakasana (Kranich) das Selbstvertrauen und macht richtig Spaß.

Was kann die Heuschrecke? Wir zeigen dir, wie du diese Übung perfekt umsetzt und was sie für deinen Körper tut.

Shalabhasana (Die Heuschrecke

Was kann die Heuschrecke? Wir zeigen dir, wie du diese Übung perfekt umsetzt und was sie für deinen Körper tut.

Wer den ganzen Tag am Schreibtisch sitzt, ist bald verspannt. Mit diesen Yoga-Übungen kannst du zwischendurch für etwas Entspannung sorgen.

4 Yoga-Übungen fürs Büro und zu Hause

Yoga Rad Chakrasana

Yoga Rad (Chakrasana)

Mit dem Yoga Rad kannst du deinen gesamten Körper strecken und stärken. Lerne JETZT in wenigen Schritten, wie du in die Chakrasana kommst.

Heute ist unsere neue Serie zu Yoga Übungen gestartet! Wie gefällt sie dir? Kannst du bitte im Blog Anregungen, Lob & Kritik posten? Wir sind gespannt, wie es dir gefällt und bauchen Feedback. Danke! http://www.asanayoga.de/blog/trikonasana-das-dreieck/

Trikonasana (Das Dreieck

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Utkatasana (Der Stuhl)

Utkatasana (Der Stuhl

Auch wenn’s danach klingt: Bequem auf einem Stuhl sitzen wirst du bei dieser Yoga-Übung nicht. Utkatasana wirkt sich positiv auf die Körperhaltung aus!

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