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Immer wieder liest man von den neuen Super-Workouts. Was sie bringen? Viel, ist ja klar! Aber wer hätte gedacht, dass das auch in 7 ½ Minuten geht? Natürlich ist das keine einmalige Geschichte. Beim Sport heißt es immer: Dran bleiben, dann wird’s auch was mit dem Dream Body. Aber nie vergessen: Kleinvieh macht auch Mist und deshalb sind superkurze Workouts ideal, um wieder in die Routine zu kommen, oder sich kurz auszupowern, wenn für ein normales Training keine Zeit ist

7 ½ Minuten-Workout: das Ganzkörper-Workout mit Sofort-Effekt

Immer wieder liest man von den neuen Super-Workouts. Was sie bringen? Viel, ist ja klar! Aber wer hätte gedacht, dass das auch in 7 ½ Minuten geht? Natürlich ist das keine einmalige Geschichte. Beim Sport heißt es immer: Dran bleiben, dann wird’s auch was mit dem Dream Body. Aber nie vergessen: Kleinvieh macht auch Mist und deshalb sind superkurze Workouts ideal, um wieder in die Routine zu kommen, oder sich kurz auszupowern, wenn für ein normales Training keine Zeit ist

Apfel-Mandel-Torte, ganz einfach in der Zubereitung

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Kitchen Organization Hacks

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Ordnung in die Kabelei bringen | Das Kraftfuttermischwerk

Das braucht halt 100 Kabelbinder auf 20 Meter, dafür aber ist der Kabelsalat endlich Geschichte. (via The foo bar)

New-Bullet-Journal-8

Nicht noch so ein Bullet Journal Guide – Teil 5 – “Großartige Module, die Spaß machen”

Schon einmal gezielt Dehnübungen für deine Hüften gemacht? Solltest du, denn sie lösen Rückenschmerzen. Wir zeigen vier Übungen für Zuhause.

Die besten Dehnübungen für deine Hüften

Schon einmal gezielt Dehnübungen für deine Hüften gemacht? Solltest du, denn sie lösen Rückenschmerzen. Wir zeigen vier Übungen für Zuhause. alles für Ihren Stil - www.thegentlemanclub.de

IKEA Hack – DIY Utensilo mit Lattenrost SULTAN LADE

Hanging around. Upgrade both your kitchen organization and look by hanging useful utensils. // Hier bekommt in der Küche abhängen eine neue Bedeutung. Tolle Idee in der Küche für Ordnung zu sorgen.

Monthly Setup Bullet Journal

{bullet journal} My monthly Setup - October '16

Es ist wieder soweit! Ein neuer Monat steht vor der Tür und es ist Zeit, in meinem Bullet Journal ein neues Kapitel zu beginnen. Monthly Setup - October.

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