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Schonkost-Rezepte: Von Frühstück bis Abendessen

Sind Magen und Darm in Aufruhr und machen euch das Leben schwer, müssen dringend Schonkost-Rezepte her!

Diese einfachen Rezepte sind super!

Einmal einkaufen, drei Tage essen: Mit diesen Rezepten spart ihr Zeit und Geld!

Keine Lust, jeden Tag einzukaufen? Dann passt mal auf! Wir zeigen euch, wie ihr klug und vorausschauend kocht.

Eiweißshake nach dem Sport ohne Zusätze (oder künstliches Pulver)...da weiß man was man drinkt. (scheduled via http://www.tailwindapp.com?utm_source=pinterest&utm_medium=twpin&utm_content=post118191559&utm_campaign=scheduler_attribution)

Bananen-Quark Eiweißshake nach dem Sport

Einen leckeren Eiweißshake ganz ohne Zusätze und Geschmacksverstärker kann man sich ganz einfach selbst machen. Ich habe auch kein whey benutzt.

150 kostenlose low carb Rezepte für euch 3

♥ 150 low carb Rezepte für euch ♥ Hier habe ich euch alle meine low carb Rezepte…

Herzhafte Muffins - Der Hingucker auf deinem Partybuffet: Tomaten-Feta-Muffins!

Der Hingucker auf deinem Partybuffet: Tomaten-Feta-Muffins

Zutaten 80 ml Olivenöl 250 g Speisequark 75 ml Milch 2 Eier 2 Zweig(e) Rosmarin 6 getrocknete Tomaten 150 g Feta 280 g Mehl 2 Teelöffel Backpulver 80 g Kirschtomaten Salz, Pfeffer

quinoa - porridge

Quinoa-Porridge mit Blaubeeren

Diese Proteinbombe macht müde Morgenmuffel munter. Blaubeeren und Honig geben dem Superfood eine angenehme Süße und Mandeln sorgen für den gewissen Crunch.

Goldene Milch - Der Zaubertrank für Körper und Geist Entdeckt von Vegalife Rocks: www.vegaliferocks.de✨ I Fleischlos glücklich, fit & Gesund✨ I Follow me for more vegan inspiration @vegaliferocks

Die goldene Milch ist ein wahres Wundermittel: Ein ayurvedisches Getränk mit Mandelmilch und Kurkuma, dass dich von außen und innen einfach fit macht.

Schnell & einfach: Gemüse-#Frittata

Schnell & einfach: Gemüse-Frittata

Gemüse-Frittata: 1 rote Paprika 1 Zucchini 1 Karotte 1 kleine Schalotte 150 g Frischkäse 6 Eier 200 g Kürbis Cayennepfeffer 4 EL Olivenöl Petersilie Basilikum Salz & Pfeffer

19 leckere Mahlzeiten mit viel Protein, die Du super vorbereiten kannst

19 leckere Mahlzeiten mit viel Protein, die Du super vorbereiten kannst

Egal ob zum Frühstück, fürs Büro oder als Abendessen: viele Proteine, und zwar schnell, unkompliziert und lecker. alles für Ihren Stil - www.thegentlemanclub.de

Wir zeigen dir, wie du ruck-zuck eine schnelle Tortencreme zauberst. 5 einfache Rezepte für süße Creme machen deine Torte zu einer Köstlichkeit!

Tortencreme - 5 einfache Rezepte

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