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Die ganze Challenge gibt's zum Ausdrucken bei gofeminin.de. Startet jetzt mit dem Kurze-Hose-Training für den Sommer - mit der 30-Tage-Bein-Challenge!

Für schöne straffe Beine: Die 30 Tage Bein-Challenge!

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Jillian Michaels 30 day shred. Levels 1 thru 3 - YouTube.  Level 1 of the workout should be done for 10 days, Level 2 for 10, and Level 3 for 10.

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Jillian-Michaels 30-Day-Shred Level-2  Ah yes. Level one was fun but this looks like its going to be even better.

Jillian-Michaels 30-Day-Shred Level-2 Ah yes. Level one was fun but this looks like its going to be even better.

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