Idea Journey #1 – Fit und Gesund

Das Thema unserer Idea Journey #1 im Monat Januar lautet ‘fit und gesund’! Wir möchten erfahren, welche Pins euch dabei helfen, fit und gesund in das neue Jahr zu starten. Dabei kann es sich um Ideen zu gesundem Essen, Bewegung, Fitness und Well-being drehen. Mit der Food- und Fitness Bloggerin Anne Kissner von BodyKiss sammeln wir auf dieser gemeinsamen Pinnwand eure und ihre Ideen.
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Perfekt als leichte Mahlzeit oder als Ausgleich nach großen Schlemmertagen.  Hier gehts zum Gratis-Kochbuch zum Durchklicken: http://eatsmarter.de/rezepte/rezeptsammlungen/diaetrezepte-unter-250-kalorien-fotos#/0

Diät-Rezepte unter 250 kcal

Perfekt als leichte Mahlzeit oder als Ausgleich nach großen Schlemmertagen…

Kale Detox Salad w/ Pesto | Well and Full

Kale Detox Salad w/ Pesto

Delicious meals make losing weight fast and simple. If you enjoy the food you are sitting down to, it makes sticking to a healthy, calorie controlled lifestyle a lot easier and if you are consistent with your diet, you will be amazed at how fast results c

So bekommt ihr einen flachen, sexy Bauch und bleibt dabei ganz entspannt.                                                                                                                                                                                 Mehr

Ganz entspannt zum Sixpack: Die 4 besten Yoga-Übungen für einen flachen Bauch

Grundrezept für ein Powerfrühstück: Chia-Pudding | Projekt: Gesund leben | Clean Eating, Fitness & Entspannung

Chia-Pudding mit Fruchtsauce

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Die 40 Eiweißreichsten Lebensmittel

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Low Carb und einfach lecker - statt in Weizentortillas wird die würzige Füllung in knackigen Salat eingerollt. Geht schnell und schmeckt immer.

Pikant gefüllte Salat-Wraps

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