Primal State

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Stress und plötzliche Heißhungerattacken? Dies trifft auf Dich zu, dann geht´s hier zum Podcast http://primal-state.de/podcast-025-martin-auerswald-was-hat-es-mit-cortisol-auf-sich/?utm_campaign=coschedule&utm_source=pinterest&utm_medium=Primal&utm_content=%5BPodcast%20%23025%5D%20Martin%20Auerswald%20-%20Mythos%20Cortisol%3A%20Die%20Wahrheit%20%C3%BCber%20Stress

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Ist das auch Deine Einstellung?

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Mästet man Mäuse mit Fett und Fruktose, werden sie sehr schnell sehr fett. Gibt man ihnen aber gleichzeitig Olivenblatt-Extrakt (reich an Polyphenolen), bleiben sie dünn und gesund. Grund dafür ist unter Anderem die gesteigerte Wärmebildung in den Mäusen. Die zusätzliche Energie "verpufft" einfach als Wärme.   Echt stark, was Oliven können, oder? Isst Du auch gerne Oliven und kochst mit viel Olivenöl? Zur Studie gehts hier…

Mästet man Mäuse mit Fett und Fruktose, werden sie sehr schnell sehr fett. Gibt man ihnen aber gleichzeitig Olivenblatt-Extrakt (reich an Polyphenolen), bleiben sie dünn und gesund. Grund dafür ist unter Anderem die gesteigerte Wärmebildung in den Mäusen. Die zusätzliche Energie "verpufft" einfach als Wärme. Echt stark, was Oliven können, oder? Isst Du auch gerne Oliven und kochst mit viel Olivenöl? Zur Studie gehts hier…

In diesem Video (>>>https://www.youtube.com/edit?video_id=f7jCr-f6nWw&video_referrer=watch&utm_campaign=coschedule&utm_source=pinterest&utm_medium=Primal) erfährst Du wie Du mit Infrarotlicht Deinen Körper hacken kannst. Es erhöht Deine Energieproduktion in den Zellen, kann die Regeneration fördern und erhöht die Durchblutung im Gewebe. So kannst Du besonders an verspannten Stellen für Entspannung sorgen oder für eine Massage optimal vorbereiten.  Probiere es unbedingt mal aus :-)!

In diesem Video (>>>https://www.youtube.com/edit?video_id=f7jCr-f6nWw&video_referrer=watch&utm_campaign=coschedule&utm_source=pinterest&utm_medium=Primal) erfährst Du wie Du mit Infrarotlicht Deinen Körper hacken kannst. Es erhöht Deine Energieproduktion in den Zellen, kann die Regeneration fördern und erhöht die Durchblutung im Gewebe. So kannst Du besonders an verspannten Stellen für Entspannung sorgen oder für eine Massage optimal vorbereiten. Probiere es unbedingt mal aus :-)!

Mit gesunder Lebensführung ist es möglich, das Altern des Körpers zu verlangsamen. Aber es umkehren?   In einer Studie konnte gezeigt werden, dass der Stoffwechsel und die Epigenetik von älteren Menschen, die regelmäßig Sport betreiben, eher dem eines jungen Menschen entspricht. Auf Deutsch: Sie hatten auf genetischer Ebene einen jungen Körper erhalten, dank Sport! Hier zum Nachlesen…

Mit gesunder Lebensführung ist es möglich, das Altern des Körpers zu verlangsamen. Aber es umkehren? In einer Studie konnte gezeigt werden, dass der Stoffwechsel und die Epigenetik von älteren Menschen, die regelmäßig Sport betreiben, eher dem eines jungen Menschen entspricht. Auf Deutsch: Sie hatten auf genetischer Ebene einen jungen Körper erhalten, dank Sport! Hier zum Nachlesen…

Was ist Dein Geheimnis?

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Einfach mal vom Alltag abschalten?  Das fällt uns schwer.   Meditation ist ein super Mittel Stress abzubauen, gelassener und bewusster zu werden.  Wie häufig meditierst Du?

Einfach mal vom Alltag abschalten? Das fällt uns schwer. Meditation ist ein super Mittel Stress abzubauen, gelassener und bewusster zu werden. Wie häufig meditierst Du?

Sport im Grünen hat viele Effekte auf Deinen Körper: Frische Luft, Duftstoffe aus der Natur, Sonne, unterschiedliche Böden für die Balance. Wenn Du also die Möglichkeit hast, dann treibe Sport, wann möglich, draußen. Besonders im Sommer profitierst Du von den Effekten der Natur auf Dich. Besonders die Senkung von Cortisol ist immens.  (Artikel: http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0169204611003665?utm_campaign=coschedule&utm_source=pinterest&utm_medium=Primal)  Hättest Du das…

Sport im Grünen hat viele Effekte auf Deinen Körper: Frische Luft, Duftstoffe aus der Natur, Sonne, unterschiedliche Böden für die Balance. Wenn Du also die Möglichkeit hast, dann treibe Sport, wann möglich, draußen. Besonders im Sommer profitierst Du von den Effekten der Natur auf Dich. Besonders die Senkung von Cortisol ist immens. (Artikel: http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0169204611003665?utm_campaign=coschedule&utm_source=pinterest&utm_medium=Primal) Hättest Du das…

✨Ein wunderschönes Lachen!✨  Doch wer kennt es nicht? Die Zweifel, ob die eigenen Zähne weiß genug sind. Viele Menschen schämen sich wegen ihrer Zähne zu lachen.  Doch das muss nicht sein!  Hier >>> https://youtu.be/_U75LogwjvI?utm_campaign=coschedule&utm_source=pinterest&utm_medium=Primal erfährst Du, wie Du ohne Bleaching und ohne aggressive Verfahren, sondern nur mit Zutaten, die Deine Gesundheit fördern weißere Zähne bekommst.   Wie sind Deine Tricks für ein gesundes und strahlendes…

✨Ein wunderschönes Lachen!✨ Doch wer kennt es nicht? Die Zweifel, ob die eigenen Zähne weiß genug sind. Viele Menschen schämen sich wegen ihrer Zähne zu lachen. Doch das muss nicht sein! Hier >>> https://youtu.be/_U75LogwjvI?utm_campaign=coschedule&utm_source=pinterest&utm_medium=Primal erfährst Du, wie Du ohne Bleaching und ohne aggressive Verfahren, sondern nur mit Zutaten, die Deine Gesundheit fördern weißere Zähne bekommst. Wie sind Deine Tricks für ein gesundes und strahlendes…

Super wichtig und sehr wahr, findest Du auch? Dann teile das Bild

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Backpulver (Natron) für mehr Leistungsfähigkeit beim Sport🏋?   In diesem Video (https://www.youtube.com/watch?v=sWqfLrCRzFw&utm_campaign=coschedule&utm_source=pinterest&utm_medium=Primal) erfährst Du, wie Du mit einfachem Backpulver oder auch Natron Deine körperliche und mentale Performance für einen Cent-Betrag erhöhen kann.   Was hältst Du davon?

Backpulver (Natron) für mehr Leistungsfähigkeit beim Sport🏋? In diesem Video (https://www.youtube.com/watch?v=sWqfLrCRzFw&utm_campaign=coschedule&utm_source=pinterest&utm_medium=Primal) erfährst Du, wie Du mit einfachem Backpulver oder auch Natron Deine körperliche und mentale Performance für einen Cent-Betrag erhöhen kann. Was hältst Du davon?

Wohl kaum eine Frucht wird so sehr mit Sommer und Sonne verbunden wie die Erdbeere  Erdbeeren sind nicht nur super lecker und enthalten wenig Kohlenhydrate, sie enthalten auch ein ganzes Arsenal an Bio-Stoffen für Deine Gesundheit. Mit dabei: Salicylsäure, welche besonders Deine Haut gegen Sonnenbrand schützt und Entzündungen im Körper hemmen kann.  Wenn Du auf Erdbeeren auch so abfährst, dann lass uns doch bitte einen Like da   Zum Artikel…

Wohl kaum eine Frucht wird so sehr mit Sommer und Sonne verbunden wie die Erdbeere Erdbeeren sind nicht nur super lecker und enthalten wenig Kohlenhydrate, sie enthalten auch ein ganzes Arsenal an Bio-Stoffen für Deine Gesundheit. Mit dabei: Salicylsäure, welche besonders Deine Haut gegen Sonnenbrand schützt und Entzündungen im Körper hemmen kann. Wenn Du auf Erdbeeren auch so abfährst, dann lass uns doch bitte einen Like da Zum Artikel…

🍓Wohl kaum eine Frucht wird so sehr mit Sommer und Sonne verbunden wie die Erdbeere🍓  Erdbeeren sind nicht nur super lecker und enthalten wenig Kohlenhydrate, sie enthalten auch ein ganzes Arsenal an Bio-Stoffen für Deine Gesundheit. Mit dabei: Salicylsäure, welche besonders Deine Haut gegen Sonnenbrand schützt und Entzündungen im Körper hemmen kann.  Wenn Du auf Erdbeeren auch so abfährst, dann lass uns doch bitte einen Like da 😉  Zum Artikel…

🍓Wohl kaum eine Frucht wird so sehr mit Sommer und Sonne verbunden wie die Erdbeere🍓 Erdbeeren sind nicht nur super lecker und enthalten wenig Kohlenhydrate, sie enthalten auch ein ganzes Arsenal an Bio-Stoffen für Deine Gesundheit. Mit dabei: Salicylsäure, welche besonders Deine Haut gegen Sonnenbrand schützt und Entzündungen im Körper hemmen kann. Wenn Du auf Erdbeeren auch so abfährst, dann lass uns doch bitte einen Like da 😉 Zum Artikel…