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Stress und plötzliche Heißhungerattacken? Dies trifft auf Dich zu, dann geht´s hier zum Podcast http://primal-state.de/podcast-025-martin-auerswald-was-hat-es-mit-cortisol-auf-sich/?utm_campaign=coschedule&utm_source=pinterest&utm_medium=Primal&utm_content=%5BPodcast%20%23025%5D%20Martin%20Auerswald%20-%20Mythos%20Cortisol%3A%20Die%20Wahrheit%20%C3%BCber%20Stress

Du hast häufig Heißhunger auf Süßes? Würdest am liebsten den ganzen Kühlschrank leer essen? Wenn Du wissen willst, was dahinter steckt und wie Du ERFOLGREICH damit umgehst, darfst Du dir …

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Ist das auch Deine Einstellung?

Ist das auch Deine Einstellung?

Mästet man Mäuse mit Fett und Fruktose, werden sie sehr schnell sehr fett. Gibt man ihnen aber gleichzeitig Olivenblatt-Extrakt (reich an Polyphenolen), bleiben sie dünn und gesund. Grund dafür ist unter Anderem die gesteigerte Wärmebildung in den Mäusen. Die zusätzliche Energie "verpufft" einfach als Wärme.   Echt stark, was Oliven können, oder? Isst Du auch gerne Oliven und kochst mit viel Olivenöl? Zur Studie gehts hier…

Mästet man Mäuse mit Fett und Fruktose, werden sie sehr schnell sehr fett. Gibt man ihnen aber gleichzeitig Olivenblatt-Extrakt (reich an Polyphenolen), bleiben sie dünn und gesund. Grund dafür ist unter Anderem die gesteigerte Wärmebildung in den Mäusen. Die zusätzliche Energie "verpufft" einfach als Wärme. Echt stark, was Oliven können, oder? Isst Du auch gerne Oliven und kochst mit viel Olivenöl? Zur Studie gehts hier…

In diesem Video (>>>https://www.youtube.com/edit?video_id=f7jCr-f6nWw&video_referrer=watch&utm_campaign=coschedule&utm_source=pinterest&utm_medium=Primal) erfährst Du wie Du mit Infrarotlicht Deinen Körper hacken kannst. Es erhöht Deine Energieproduktion in den Zellen, kann die Regeneration fördern und erhöht die Durchblutung im Gewebe. So kannst Du besonders an verspannten Stellen für Entspannung sorgen oder für eine Massage optimal vorbereiten.  Probiere es unbedingt mal aus :-)!

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Mit gesunder Lebensführung ist es möglich, das Altern des Körpers zu verlangsamen. Aber es umkehren?   In einer Studie konnte gezeigt werden, dass der Stoffwechsel und die Epigenetik von älteren Menschen, die regelmäßig Sport betreiben, eher dem eines jungen Menschen entspricht. Auf Deutsch: Sie hatten auf genetischer Ebene einen jungen Körper erhalten, dank Sport! Hier zum Nachlesen…

Mit gesunder Lebensführung ist es möglich, das Altern des Körpers zu verlangsamen. Aber es umkehren? In einer Studie konnte gezeigt werden, dass der Stoffwechsel und die Epigenetik von älteren Menschen, die regelmäßig Sport betreiben, eher dem eines jungen Menschen entspricht. Auf Deutsch: Sie hatten auf genetischer Ebene einen jungen Körper erhalten, dank Sport! Hier zum Nachlesen…

Was ist Dein Geheimnis?

Was ist Dein Geheimnis?

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Einfach mal vom Alltag abschalten?  Das fällt uns schwer.   Meditation ist ein super Mittel Stress abzubauen, gelassener und bewusster zu werden.  Wie häufig meditierst Du?

Einfach mal vom Alltag abschalten? Das fällt uns schwer. Meditation ist ein super Mittel Stress abzubauen, gelassener und bewusster zu werden. Wie häufig meditierst Du?