Rainer Schulze

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Rainer Schulze
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Nackenschmerzen Übungen. Tipps und Tricks gegen einen verspannten Nacken. Diese Übungen helfen dir beim Verspannungen lösen und du bist bald wieder schmerzfrei. Weil ein verspannter Nacken nicht zu unterschätzen ist. #übungen #verspannung #nacken

Nackenschmerzen Übungen. Tipps und Tricks gegen einen verspannten Nacken. Diese Übungen helfen dir beim Verspannungen lösen und du bist bald wieder schmerzfrei. Weil ein verspannter Nacken nicht zu unterschätzen ist. #übungen #verspannung #nacken

Es gibt Tausende von Fitnessübungen, aber Grundübungen machen 80% Deines Trainingserfolgs aus. Es sind mehrgelenkige, funktionelle Übungen, die viel Energie verbrauchen.

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Diese 7 Yoga Übungen helfen gegen Rückenschmerzen und stärken deine Rückenmuskulatur auch präventiv. Yoga Übungen für einen starken Rücken, für Anfänger und Fortgeschrittene Yogi´s. #yoga #yogaübungen#yogarücken #rückenschmerzen #lendenwirbelsäule #brustwirbelsäule

Diese 7 Yoga Übungen helfen gegen Rückenschmerzen und stärken deine Rückenmuskulatur auch präventiv. Yoga Übungen für einen starken Rücken, für Anfänger und Fortgeschrittene Yogi´s. #yoga #yogaübungen#yogarücken #rückenschmerzen #lendenwirbelsäule #brustwirbelsäule

Na klar, Reisefieber hat man das ganze Leben – aber es gibt ein paar Ziele auf der Welt, die besonders reizvoll sind, wenn man noch unter 30 ist. Ob Full-Moon-Party in Thailand, Surfen in Australien oder Inselhopping in Griechenland: TRAVELBOOK zeigt 28 Ziele, die man vor dem 30. besucht haben sollte.

Na klar, Reisefieber hat man das ganze Leben – aber es gibt ein paar Ziele auf der Welt, die besonders reizvoll sind, wenn man noch unter 30 ist. Ob Full-Moon-Party in Thailand, Surfen in Australien oder Inselhopping in Griechenland: TRAVELBOOK zeigt 28 Ziele, die man vor dem 30. besucht haben sollte.

Yoga gegen Rückenschmerzen kann sehr wohltuend wirken. Die sanften Dehnungen lösen Verspannungen und wirken schmerzlindernd. Das Training löst die Faszien und fördert die Durchblutung. Diese Yoga Sequenz ist auch für Anfänger geeignet. Viel Spaß beim Ausprobieren und gute Besserung! #faszien #faszienyoga

Yoga gegen Rückenschmerzen kann sehr wohltuend wirken. Die sanften Dehnungen lösen Verspannungen und wirken schmerzlindernd. Das Training löst die Faszien und fördert die Durchblutung. Diese Yoga Sequenz ist auch für Anfänger geeignet. Viel Spaß beim Ausprobieren und gute Besserung! #faszien #faszienyoga

Morgens im #Dunkeln aus dem warmen #Bett zu steigen, fällt den meisten im #Herbst und #Winter besonders schwer. Diese #Asana hilft Euch dabei, vor allem in der kalten Jahreszeit eine #Balance zu schaffen und #Energie zu tanken –  probiert’s mal aus! #Yoga

Morgens im #Dunkeln aus dem warmen #Bett zu steigen, fällt den meisten im #Herbst und #Winter besonders schwer. Diese #Asana hilft Euch dabei, vor allem in der kalten Jahreszeit eine #Balance zu schaffen und #Energie zu tanken – probiert’s mal aus! #Yoga

Diese #Asana ist nicht nur gut für Eure #Gelenkigkeit, sondern hilft Euren #Knochen und #Muskeln auch dabei, mehr #Kraft aufzubauen und mobil zu bleiben. Klingt gut? Dann probiert’s doch gleich mal aus! #Yoga

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