Bodyweight Exercises Chart - detailed chart with illustrations showing possilbe bodyweight exercises for use with a fitness plan or workout. Great for weight loss without a gym.

Siegfried interessiert sich sicher für so Workouts, der wär wie diese dürren Mädels die nur trainieren und nie essen :D

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Massiere deine Beschwerden einfach weg – drücke diese Punkte, wenn du Schmerzen hast 5 Sek. Punkt mit dem Daumen drücken, dann 3 Sek. los lassen, für einige Minuten wiederholen, mehrmals am Tag

Hier ist das Rezept: 1 Tasse Listerine (oder irgendeine antiseptische Mundwasser), 1 Tasse Apfelessig oder Weißer Essig 5%, 2 Tassen warmem Wasser~~Füße für etwa 30 Minuten in dieser Lösung einweichen und danach gut eincremen.

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15 simple Tipps für ein besseres Leben

Hier sind 15 simple Tipps, die direkt umgesetzt werden können und die dein Leben zum Besseren verändern werden.

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Säure-Basen-Tabelle: Welche Lebensmittel sind säurebildend?

Für einen ausgeglichenen Säure-Basenhaushalt ist eine gesunde Ernährung wichtig. Diese Säure-Basen-Tabelle gibt Ihnen einen umfassenden Überblick.

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Eine perfekte, strahlende und glatte Haut ist für viele Frauen ein Traum. Der Hauttyp, die Sonnenexposition, Umweltverschmutzung und anderen Faktoren können jedoch zu Unreinheiten und…

(Zentrum der Gesundheit) – PPI steht für Protonenpumpeninhibitor, zu Deutsch: Protonenpumpenhemmer. Es handelt sich um Säureblocker, die im Magen die Produktion der Magensäure hemmen. Säureblocker werden bei Sodbrennen und Reflux verordnet oder auch als Magenschutz, wenn magenreizende Medikamente genommen werden müssen. Schnell gewöhnt man sich an PPI, denn sie machen in gewisser Weise abhängig – von ihren teilweise bedenklichen Nebenwirkungen ganz zu schweigen. Wie kommt man von PPI los?…

PPI – Der Teufelskreis der Säureblocker

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