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gesuoptimal - Gesundheitstipps für dich und die ganze Familie

Gesundheitsmagazin mit wertvollen Tipps für ein gesundes Leben für Körper und Geist sowie mehr Vitalität
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380 Pins
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Finde deine innere Ruhe und erlange deine psychische Widerstandskraft! #innereruhe #psychischegesundheit
Vollkommene Zufriedenheit - Wie zufrieden bist du? Erfahre mehr! #zufriedenheit
#Wahrheit kann schmerzlich sein. Doch besser, als mit #Lügen zu leben #Achtsamkeit #seigutzudir #liebedeinleben #gesuoptimal

Motivation & Inspiration

8 Pins
Um es vorwegzunehmen: Auf das Händeschütteln sollte besser verzichtet werden. Das ist weder unhöflich noch respektlos. Es schützt vor #Infektionen
Die innere Ruhe gibt uns Selbstvertrauen, verbunden mit einer Portion Gelassenheit, um die Dinge des Lebens besser zu meistern. Kritisch kann es werden, wenn sie sich gar nicht einstellen will, obwohl sie so dringend benötigt wird. Was tun?
Der sicherste Weg, einem Kater zu entgehen, ist zweifelsohne, auf Alkohol zu verzichten bzw. nur sehr wenig Alkohol zu trinken. Sollte dies nicht gelingen, helfen folgende Tipps: >siehe www.gesu-optimal.de #katerfrühstück #gesundheit

Gesundheit & Vorsorge

36 Pins
Was sind die wichtigsten Ursachen oder Auslöser? Und was führt dazu, dass das #Immunsystem sich gegen den eigenenKörper richtet? Ein kurzer Überblick über die wichtigsten Ursachen im Artikel #gesuoptimal #autoimmunerkrankung #gesundesLeben
Durch den fortschreitenden Verlust der persönlichen Attraktivität leiden Männer oft extrem. Wenn die Gedanken und Sorgen sich nur noch um die fehlende #Haarpracht drehen, dann ist der Zeitpunkt gekommen, um einen geeigneten Lösungsweg für dieses Problem zu finden. #Haarverpflanzung #gesuoptimal
Wer sich nicht mit schütterem #Haar oder kahlen Stellen auf dem #Kopf abfinden möchte, wird nach entsprechenden Lösungen suchen wie beispielsweise eine andere Frisur, ein Toupet oder eine Perücke. Die #Haarverpflanzung dagegen ist eine Alternative für Betroffene, die dauerhaft die gewohnte #Haarpracht zurückerlangen möchten. Doch was ist dabei zu beachten, welche Methoden gibt es und für wen ist eine #Haartransplantation geeignet? #Haare #Gesundheit #health

Kopf & Haar

8 Pins
Besuche den Alten Hafen in Wismar - Ostseeluft schnuppern inklusive #Reisetipp #Wismar
Haarlem mit dem Charme von Amsterdam, nur kleiner und beschaulicher #Haarlem #Reisetipp

Reisen & Erholung

16 Pins
Ein gebrochener #Kiefer legt für Wochen den gewohnten Umgang des Sprechens und der #Zahnpflege lahm. Vor allem ist jedoch die #Ernährung bei #Kieferbruch erheblich eingeschränkt. Essen und trinken erfordern für Wochen eine gründliche Umstellung, denn die Aufnahme fester Nahrung ist nicht möglich. Erfahren Sie hier, wie Sie sich am besten mit Nährstoffen versorgen und worauf Sie sich einstellen müssen #gesuoptimal
#Arztpraxen folgen ihrem medizinischen Auftrag und kümmern sich um die #Gesundheit ihrer #Patienten. Darüber hinaus fallen etliche administrative Arbeiten und Bürotätigkeiten an, eine davon ist die Abrechnung für die #Zahnarztpraxis. Hierfür bieten externe Dienstleister kompetenten Abrechnungsservice an, der etliche Vorteile bietet #Zahngesundheit #gesuoptimal
#Arztpraxen folgen ihrem medizinischen Auftrag und kümmern sich um die #Gesundheit ihrer #Patienten. Darüber hinaus fallen etliche administrative Arbeiten und Bürotätigkeiten an, eine davon ist die Abrechnung für die #Zahnarztpraxis. Hierfür bieten externe Dienstleister kompetenten Abrechnungsservice an, der etliche Vorteile bietet #Zahngesundheit #gesuoptimal

Kiefer, Zähne & Mundhygiene

8 Pins
Die anzuwendende Therapiemaßnahme richtet sich nach der Ursache der Erkrankung, ebenso ob es sich bei den Gelenkbeschwerden um akute oder chronische Schmerzen handelt. #gesuoptimal #health
Hilfereiche Therapiemaßnahmen bei Gelenkbeschwerden - hier erfährst du mehr #gesuoptimal #gelenkbeschwerden
Gelenkschmerz kann sich recht schleichend einstellen, deshalb werden erste Anzeichen oft nicht wahrgenommen. Anders verhält es sich, wenn Gelenke akut entzündet sind. #gelenke #schmerzenvorbeugen #gesuoptimal

Rücken & Gelenke

10 Pins
Ursachen für Schlaflosigkeit oder einen gestörten #Schlaf im #Schlaflabor finden. Denn bei andauernder #Schlaflosigkeit und #Schlafstörungen ist medizinische Hilfe ratsam #gesuoptimal #Gesundheit
Geschultes Fachpersonal empfängt den #Patienten und übernimmt die Betreuung. Gegebenenfalls finden am Aufnahmeabend Gespräche mit dem #Facharzt statt; dies hängt natürlich von der jeweiligen Situation und Einrichtung ab. Also: Keine Angst vor dem #Schlaflabor, denn dort werden Ursachen für #Schlaflosigkeit gefunden #Gesundheit #Schlaf #gesundschlafen #gesuoptimal
#Konflikte im Wachleben werden laut Psychologen und Psychiater in Träumen bzw. Albträumen bewältigt. Es heißt, dass besonders Menschen, die emotional weniger stabil sind oder gar unter #Depressionen leiden, eher zu Albträumen neigen. #Albträume #Schlaf #gesuoptimal #gesundschlafen

Schlaf & Entspannung

15 Pins
Mit Körper und Körpergewicht im Einklang zu sein bereichert die Lebensqualität.
Die Hose ist zu eng, die Bluse oder das Jackett spannen über Bauch und Brust. Entweder gehen Sie locker mit Ihrem Gewicht um und greifen zukünftig zur nächsten Konfektionsgröße oder aber Sie sind fest entschlossen: „Die Pfunde müssen weg! Ab Morgen wird weniger gegessen!“ #figurundgewicht #abnehmen #gesuoptimal
Ein metabolisches Syndrom ist etwas, auf das man getrost verzichten kann. Doch trotzdem steuern viele Menschen darauf zu und beeinträchtigen ihre Gesundheit. Erfahre mehr #gesuoptimal #health

Figur & Gewicht

24 Pins
Ausdauertraining funktioniert auch Zuhause. Wie soll das gehen? Unsere Tipps verraten es dir #fitundaktiv #ausdauertraining
Stolpern Sie öfter oder knicken mit dem Fuß um? Möglicherweise ist die Muskulatur etwas schwach. Grund genug, Zeit für die Füße zu nehmen und ihnen mehr Aufmerksamkeit zu schenken. Unsere Füße führen oft ein Schattendasein. Dabei tragen sie uns ein Leben lang. Gesunde Füße sind ein starkes Fundament, deshalb: Verwöhnen Sie Ihre Füße, sie haben es verdient. #gesuoptimal #Füße #Fußgesundheit #Gesundheit
Foto zum Beitrag: Wenn es plötzlich im Rücken schmerzt – Hexenschuss. Eine unbedachte Bewegung, falsches Bücken oder etwas Schweres heben…Tätigkeiten, bei denen man normalerweise nicht lange nachdenken muss.

Fit & Aktiv

16 Pins
Lucas und Jonathan - ein Junge und ein Rentier beim Weihnachtsmann. Erlebe mit ihnen das Weihnachtsfest
Erlebe mit den Schwestern Adelgunde, Yolanda und Petronella ein wundervolles Weihnachtsfest. Denn die Schwestern können zaubern und zusammen mit dem Weihnachtsmann und dem königlichen Schneeflöckchen wird das Weihnachtsfest zu einem unvergesslichen Erlebnis. #weihnachtsbuchfürkinder

Weihnachten & Advent

18 Pins
Ruhe und Gelassenheit – purer Luxus in Zeiten, wo sich die Erde gefühlt schneller dreht als im 24 Stunden-Rhythmus. Doch wie gelingt es, in sich zu ruhen, dabei die Dinge mit etwas Abstand zu betrachten? #gesuoptimal
Jeder Mensch hat es verdient, glücklich zu sein. Bedenke, das glück ist oft in den kleinen Dingen verborgen 🍀❤️ #glücklichsein #behappy
Wie gelingt es, in sich zu ruhen, dabei die Dinge mit etwas Abstand zu betrachten? Ruhe und Gelassenheit helfen dir #gesundheit #Zufriedenheit

Leben & Veränderung

32 Pins
Es gibt immer wieder Zeiten, in denen Körper und Seele einen Anstupser für mehr Vitalität, Konzentration und Leistungsfähigkeit benötigen. Oft liegt die Lösung in der Nährstoffversorgung mit pflanzlichen Nahrungsergänzungsmitteln. #gesuoptimal #nahrungsergänzungsmittel #gesundheit #healthyliving
#Schüsslersalz Nr. 3 - Das gesunde Eisenelixier. Völlig Nebenwirkungsfrei, denn wenn man die Dosierung einhält, kann dieses Salz viele Defizite ausgleichen. Als Fieber-, Wund- und Schmerzmittel findet dieses Schüsslersalz seine Anwendung #Gesundheit #health #healthyliving
#Schüsslersalz Nr. 3 - Das gesunde Eisenelixier. Völlig Nebenwirkungsfrei, denn wenn man die Dosierung einhält, kann dieses Salz viele Defizite ausgleichen. Als Fieber-, Wund- und Schmerzmittel findet dieses Schüsslersalz seine Anwendung #Gesundheit #health #healthyliving

Vitamine & Nahrungsergänzung

8 Pins
Einfach mal tief durchatmen, sämtliche Sorgen zur Seite schieben, jeglichen Ärger ausschalten – weshalb nicht gleich in die Tat umsetzen? #kraftquellenatur
Selbstliebe stärken – Sei gut zu dir selbst - gesu-optimal
Alles mal stehen und liegen lassen, ein schönes Motiv in einem Malbuch für Erwachsene aussuchen, die Buntstifte bereit halten und loslegen. Eine einfache Basis mit unschlagbarem Erfolg, denn Entspannung ist garantiert. #Malen #malenfürerwachsene #seele #entspannung #gesuoptimal

Stress & Depressionen

23 Pins
Liebeskummer - wohl kaum ein anderes Gefühl vereint so viel Potential für die unterschiedlichsten Emotionen. Erfahre, was du tun kannst #liebeskummer #gesundheit
#Frühlingsgefühle ereilen uns im Frühling, genauer gesagt bereits beim Übergang vom Winter in den #Frühling. Das besondere an Frühlingsgefühlen ist das #Erwachen im Allgemeinen und natürlich die Lust zum #Flirten und #Verlieben im Besonderen. Von der Natur schlau erdacht, motivieren uns die Frühlingsgefühle zu neuen Taten #gesuoptimal #Liebe #Partnerschaft
Gleichgeschlechtliche #Partnersuche in der heutigen Zeit  Seit dem 1. Oktober 2017 dürfen #Mann und Mann und #Frau und Frau heiraten. Das besagt das seit diesem Tag geltende Gesetz. Das heißt, nicht mehr nur eine eingetragene #Partnerschaft ist möglich in Deutschland, sondern auch die #Ehe an sich #Toleranz #gesuoptimal

Liebe & Partnerschaft

19 Pins
Kater nach zu viel Alkohol – Wer zu tief ins Glas schaut, kann am nächsten Morgen mit einem Kater rechnen. Wir verraten, wie man am besten vorbeugt und die Folgen mildern kann #alkohol #gesundheit
Spargel gilt seit jeher als Delikatesse, denn er ist sehr gesund und noch ist Spargelzeit #gesuoptimal #spargelzeit
Wer sich gern vegan ernährt und seinen Geburtstagsgästen eine kulinarische Überraschung bieten möchte, hier die Lösung: veganes Catering #ernährung

Essen & Trinken

59 Pins
Für Frauen meist nichts Unbekanntes, für Männer eher ein Fremdwort: Zystitis. Der medizinsiche Begriff steht für Blasenentzündung, von der das weibliche Geschlecht deutlich öfter betroffen ist als die Herren der Schöpfung. Dafür ist die Zystitis beim Mann wesentlich schmerzhafter #gesuoptimal #Männergesundheit #Männer #menshealth
Bei #Peyronie (Induratio penis plastica) handelt es sich um eine Bindegewebe-Erkrankung des Penis, deren Ursache meistens nicht bekannt ist. Erfahre mehr #gesuoptimal #Männer #Männergesundheit
Das Wichtigste bei #Potenzstörungen ist, sich ernsthaft mit dem Thema auseinander zu setzten sowie ein ehrlicher und vertrauensvoller Dialog mit der Partnerin. Meist sprechen Männer nicht gern über ihre Unpässlichkeit, doch weder Verschweigen noch Verdrängen helfen hier weiter #gesuoptimal #Männergesundeit #Männer #Stress

Mann & Gesundheit

17 Pins
Chlamydien in Deutschland - gesu-optimal
Weiblichkeit mit Kurven – Brustvergrößerung ohne OP - gesu-optimal

Frau & Gesundheit

19 Pins
Fit und möglichst ohne Erkältung durch Herbst und Winter kommen – dafür kann man Einiges tun. Erfahre, wie man mit diesen 10 Tipps Erkältungen vorbeugen kann. ➡ #gesuoptimal #grippeunderkältungvorbeugen
Aktiv werden - Mit diesen 10 Tipps Erkältungen vorbeugen
Wer sich vom Geruch der alten Kulturpflanze nicht abhalten lässt, findet in ihr ein bewährtes Hausmittel gegen vielerlei Beschwerden. Völlig ohne Nebenwirkungen sind Zwiebeln gegen Husten, Halsschmerzen und Heiserkeit einsatzbereit. #gesuoptimal #Zwiebeln #Husten #Erkältung #Gesundheit

Grippe & Erkältung

27 Pins
Stell dir vor, ein kleiner Junge und ein junges Rentier werden Freunde. Beide haben einen gemeinsamen Wunsch. Sie möchten unbedingt fleißige Helfer des Weihnachtsmannes werden ? Ob ihnen das gelingt? Eine #Weihnachtsgeschichte für Kinder, erhältlich bei Amazon
Zwei zauberhafte Weihnachtsgeschichten für Kinder, die die Wartezeit bis zur Bescherung in gemütlicher Leserunde verkürzen #weihnachtsgeschichtenfürkinder #weihnachtsbuchkinder

Kind & Familie

17 Pins
Lucas und Jonathan - ein Junge und ein Rentier beim Weihnachtsmann. Erlebe mit ihnen das Weihnachtsfest Helfer, Santa Clause, Guys
Weihnachtsgeschichte für Kinder
Lucas und Jonathan - ein Junge und ein Rentier beim Weihnachtsmann. Erlebe mit ihnen das Weihnachtsfest
Süße Weihnachtsgeschichte zum Vorlesen
Stell dir vor, ein kleiner Junge und ein junges Rentier werden Freunde. Beide haben einen gemeinsamen Wunsch. Sie möchten unbedingt fleißige Helfer des Weihnachtsmannes werden ? Ob ihnen das gelingt? Eine #Weihnachtsgeschichte für Kinder, erhältlich bei Amazon
Wie Macht Man, Fabel, Talking Animals, Christmas Carol, Christmas Eve, Old Books
Lesen zur Weihnachtszeit macht glücklich
Disney Characters, Fictional Characters, Disney Princess, Rauch, Book Presentation, Sisters
Weihnachtszauber mit Adelgunde, Yolanda und Petronella
Ruhe und Gelassenheit – purer Luxus in Zeiten, wo sich die Erde gefühlt schneller dreht als im 24 Stunden-Rhythmus. Doch wie gelingt es, in sich zu ruhen, dabei die Dinge mit etwas Abstand zu betrachten? #gesuoptimal Contentment, Luxury
Vollkommene Zufriedenheit finden
Ruhe und Gelassenheit – purer Luxus in Zeiten, wo sich die Erde gefühlt schneller dreht als im 24 Stunden-Rhythmus. Doch wie gelingt es, in sich zu ruhen, dabei die Dinge mit etwas Abstand zu betrachten? #gesuoptimal
Um es vorwegzunehmen: Auf das Händeschütteln sollte besser verzichtet werden. Das ist weder unhöflich noch respektlos. Es schützt vor #Infektionen Stove Top Espresso, Coffee Maker, Knowledge, Cleaning, Coffee Maker Machine, Coffee Percolator, Coffee Making Machine, Coffeemaker
Warum Händewaschen Infektionen verringert
Um es vorwegzunehmen: Auf das Händeschütteln sollte besser verzichtet werden. Das ist weder unhöflich noch respektlos. Es schützt vor #Infektionen
Einfach mal tief durchatmen, sämtliche Sorgen zur Seite schieben, jeglichen Ärger ausschalten – weshalb nicht gleich in die Tat umsetzen? #kraftquellenatur New Travel, Travel Goals, Family Travel, Travel Tips, Travel Bucket, Family Trips, Portland Hikes, Portland Restaurants, Portland Oregon
Natur als Kraftquelle
Einfach mal tief durchatmen, sämtliche Sorgen zur Seite schieben, jeglichen Ärger ausschalten – weshalb nicht gleich in die Tat umsetzen? #kraftquellenatur
Die innere Ruhe gibt uns Selbstvertrauen, verbunden mit einer Portion Gelassenheit, um die Dinge des Lebens besser zu meistern. Kritisch kann es werden, wenn sie sich gar nicht einstellen will, obwohl sie so dringend benötigt wird. Was tun? Self Confidence
Finde deine innere Ruhe
Die innere Ruhe gibt uns Selbstvertrauen, verbunden mit einer Portion Gelassenheit, um die Dinge des Lebens besser zu meistern. Kritisch kann es werden, wenn sie sich gar nicht einstellen will, obwohl sie so dringend benötigt wird. Was tun?
Finde deine innere Ruhe und erlange deine psychische Widerstandskraft! #innereruhe #psychischegesundheit
gesu-optimal - gesund leben - starte in deine Gesundheit
Finde deine innere Ruhe und erlange deine psychische Widerstandskraft! #innereruhe #psychischegesundheit
Vollkommene Zufriedenheit - Wie zufrieden bist du? Erfahre mehr! #zufriedenheit Nature Wallpaper Rose, Sunrise Wallpaper, Field Wallpaper, Tree Wallpaper, Free To Use Images, Free Photos, Stock Images Free, Romanticism Artists, Fantasy Forest
Vollkommene Zufriedenheit - Wie zufrieden bist du?
Vollkommene Zufriedenheit - Wie zufrieden bist du? Erfahre mehr! #zufriedenheit
Ausdauertraining funktioniert auch Zuhause. Wie soll das gehen? Unsere Tipps verraten es dir #fitundaktiv #ausdauertraining Health And Fitness, Endurance Workout, Upper Leg Muscles, Treadmill, Run Happy
gesu-optimal - gesund leben - starte in deine Gesundheit
Ausdauertraining funktioniert auch Zuhause. Wie soll das gehen? Unsere Tipps verraten es dir #fitundaktiv #ausdauertraining
Jeder Mensch hat es verdient, glücklich zu sein. Bedenke, das glück ist oft in den kleinen Dingen verborgen 🍀❤️ #glücklichsein #behappy Health, Happy, Health Care, Ser Feliz, Salud, Being Happy
Find happiness
Jeder Mensch hat es verdient, glücklich zu sein. Bedenke, das glück ist oft in den kleinen Dingen verborgen 🍀❤️ #glücklichsein #behappy
Besuche den Alten Hafen in Wismar - Ostseeluft schnuppern inklusive #Reisetipp #Wismar Alter, Travel, Brandenburg, Old Town, Baltic Sea, Travel Advice, Viajes, Destinations
Ostseeluft schnuppern in Wismar
Besuche den Alten Hafen in Wismar - Ostseeluft schnuppern inklusive #Reisetipp #Wismar
Haarlem mit dem Charme von Amsterdam, nur kleiner und beschaulicher #Haarlem #Reisetipp Amsterdam, Glamour
Stadtbummel durch Haarlem Nordholland
Haarlem mit dem Charme von Amsterdam, nur kleiner und beschaulicher #Haarlem #Reisetipp