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ぽっこりと前に出たお腹、そろそろ本気で改革してみませんか?1日4分間、辛い腹筋をせずにしっかりとお腹を鍛えてスッキリ細いウエストラインを作る秘訣を早速ご紹介します。

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まるでモッツァレラ!? 塩と豆腐だけで作る「自家製塩豆腐レシピ」 絹ごし豆腐…1丁(300g) 塩…小さじ1 水を切った絹ごし豆腐を2枚重ねたキッチンペーパーに乗せ、全面に塩を振りなじませ、包む。バットにいれ、冷蔵庫に半日置く。水が出るので、キッチンペーパーを新しいものに変えて、さらに半日置く。豆腐から水分が抜けて、ひと廻り小さくなり、味はまるでモッツァレラチーズのようになりました。スライスしても崩れることはなく、しっかりしています。チーズのようにクセがないので食べやすいです。

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秋はやっぱり男前ジャケット☆ | AIオフィシャルブログ 毎日がときめく「自分軸ファッション」の作り方 Powered by Ameba

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集中力が続かない、あがり症、などのメンタルに関する悩みを持つ人は多いはずです。意外なことに、部屋を片付けられない原因もカラダに蓄積している「毒素」によるもの、と語るのは蓮村誠さんの著書『毒出しごはん』。この本によれば、「毒素」をカラダから排出して体調を改善するためのヒントは、アーユルヴェーダに基づいた食事法にありました。集中力をつかさどるピッタ(※3)。とくに目と心臓のピッタが弱ってしまうと...

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千島学説が教える本当のガンの治し方 腸内汚染 、 体温の低下 による 排泄能力 の 低下 が ガンの 重大要因 ガン患者が抗ガン剤治療を受けた後の血液の状態はボロボロになっている。毒性で全身の血液細胞がやられている。これがさら...

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