Rebekka
Weitere Ideen von Rebekka
Ernährung vor und nach dem Training - die beste Übersicht für dich

Die Ernährung vor und nach dem Training spielt für den Trainingserfolg eine wichtige Rolle. Wir haben die beste Übersicht für dich!

Ernährung vor und nach dem Training - die beste Übersicht für dich

Die Ernährung vor und nach dem Training spielt für den Trainingserfolg eine wichtige Rolle. Wir haben die beste Übersicht für dich!

diy miracle hair repair

diy miracle hair repair

Schlaffe Innenschenkel: eine der wohl größten Problemzonen vieler Frauen. Dabei muss sie das gar nicht sein! Denn mit wenigen, gezielten Übungen und maximal zehn Minuten Zeit täglich kann man sie in nur 30 Tagen schön und straff trainieren.

In nur einem Monat zu straffen Innenschenkeln – und dafür nur zehn Minuten pro Tag trainieren? Der Fitness-Plan jetzt auf ELLE.de!

Im Winter haben wir sie in Jeans versteckt, jetzt kommen sie zum Vorschein: unsere Waden. Der Sommer ist die Saison der Culottes und Midi-Röcke, die den Fokus genau auf dieses sonst eher unscheinbare Körperteil richten. Deshalb haben wir eine 30-Tage-Challenge für dich, die schlanke Waden zaubert. Und das Beste: Das gesamte Workout dauert nur fünf Minuten!

Mit diesen sechs Übungen bekommt man im Handumdrehen schlanke Waden – und das gesamte Workout dauert nur fünf Minuten! Mehr auf ELLE.de!