Stefanie Reinecke

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Weitere Ideen von Stefanie
Ein effektives Workout muss nicht lange dauern - wir zeigen euch das 7-Minuten-Workout! Jede Übung wird für 30 Sekunden ausgeführt, mit 10 Sekunden Pause für den Positionswechsel.

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The plank are a simple workout that can be performed anywhere at home, in a gym or on a holiday. The Plank exercise might be very simple, but at the same time it has a long list of benefits as it works on many muscles at the same time.

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Der Liege- und Unterarmstütz, sogenannte Planks, sind die beste Übung für einen definierten Körper. Und du brauchst weder spezielle Sportutensilien, noch viel Zeit. Fünf Minuten Training am Tag genügen, um deinen Körper mit dem Full-Body-Workout zu stärken.

Der Liege- und Unterarmstütz, sogenannte Planks, sind die beste Übung für einen definierten Körper. Und du brauchst weder spezielle Sportutensilien, noch viel Zeit. Fünf Minuten Training am Tag genügen, um deinen Körper mit dem Full-Body-Workout zu stärken.

This Dailylike Coin Pouch will change how you carry your money! No more lugging around a big wallet just to run errands. It’s light & has unique fan shape so you can carry more than just your loose change. There’s a card slot inside where you can put your ID card, credit cards, & bus pass. Wrap your bills around it to keep their shape & stay organized! You can also fit other items like lip balm & earbuds too. Pick from 4 lovely styles & slip this cute pouch on your keys, then you’re ready…

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GRATIS Schnittmuster + Nähanleitung: Täschchen "Sally" mit Spitzen-Reißverschluss von Snaply

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