Ausdauersport

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Tabata - In 4 Minuten mehr Fett verbrennen als mit 1h Joggen
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Kaum eine Übung bringt das Herz-Kreislauf-System heftiger in Wallung und verbrennt so viele Kalorien: Burpees sind aus dem boomenden Crossfit-Kosmos zu uns geschwappt und inzwischen auch in der breiteren Fitnesswelt extrem beliebt. Es handelt sich um einen sogenannten Kombisprung – und genau da liegt der Hase im Pfeffer. Denn nur wer den Burpee wirklich korrekt ausführt, macht sich seine genialen Vorteile zunutze. Personal Trainer Erik Jäger zeigt uns im Video, wie es geht. Crossfit, Burpees, Exercises, Workout Videos, Fitness Tips, Fitness
Es gibt viele Gründe, Burpees zu lieben – vorausgesetzt, du machst sie richtig!
Kaum eine Übung bringt das Herz-Kreislauf-System heftiger in Wallung und verbrennt so viele Kalorien: Burpees sind aus dem boomenden Crossfit-Kosmos zu uns geschwappt und inzwischen auch in der breiteren Fitnesswelt extrem beliebt. Es handelt sich um einen sogenannten Kombisprung – und genau da liegt der Hase im Pfeffer. Denn nur wer den Burpee wirklich korrekt ausführt, macht sich seine genialen Vorteile zunutze. Personal Trainer Erik Jäger zeigt uns im Video, wie es geht.
Keine Zeit fürs Studio oder keine Geräte zu Hause? Alles faule Ausreden! » Diese Vorteile bietet das Training mit dem eigenen Körpergewicht. Pilates Workout, Physical Fitness, Fitness Transformation, Workout Programs, Cardio Workout, Workout
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