Sport

Schaffst du die 30-Tage Bauch Challenge? Sie hilft dir dabei, einen flachen Bauch zu bekommen und fördert eine aufrechte Körperhaltung.

Dieses Getränk wirkt auf den ganzen Körper und mit regelmäßigem Genuss können Sie sich einiger Unannehmlichkeiten entledigen.

Workout für Zuhause - 1000 Kalorien verbrennen - Bauch Beine Po und Oberkörper trainieren.

Chiawasser mit Zitrone ist das ideale Getränk, wenn du ein paar Kilo abnehmen möchtest. Doch die gesunden Chia-Samen haben noch weitere Vorzüge.

Schlank werden ohne Sport oder Diät? Möglich! InStyle verrät die besten Alltags-Tipps zum Abnehmen für Faule. Jetzt entdecken!

Bauchübung

Ihr braucht nicht unbedingt ein Fitnessstudio, um fit zu bleiben. Denn viele effektive Übungen könnt ihr auch einfach daheim machen. Hier kommt ein genialer Trainingsplan für Zuhause, den ihr jederzeit und blitzschnell umsetzen könnt.

Es gibt tausende Fitnessübungen - doch eigentlich müsst ihr nur eine einzige kennen, um alle Problemzonen auf einen Schlag zu straffen...

Das Fitnessstudio ist keine Option? Hier kommen Bauch-Beine-Po-Übungen, die ihr bequem zuhause machen könnt.

Verwende Globuli zum Abnehmen! Sie aktivieren nicht nur den Stoffwechsel. Wie es funktioniert, erfährst du hier.

Du würdest gerne deine Körperhaltung verbessern? Hier findest du 7 einfache Übungen gegen typische Sitzbeschwerden, die dir dabei helfen.

Es geht super schnell und es ist super effektiv: Mit einem High-Intensity-Intervall-Training purzeln die Pfunde! Wir erklären, wie es geht und haben ein Workout-Video für euch!

Ein flacher Bauch in der Lieblingsjeans oder im Bikini - das wäre was, oder? Finden wir auch und haben Fitness-Trainerin Kayla Itsines

Mit nur 60 Sekunden am Tag erziehlst Du einen flachen, sexy Bauch innerhalb nur einen Monats. Der Bauch ist wahrscheinlich einer der problematischsten Bereiche des Körpers, wenn es darum geht Gewicht