Stress gehört zu den häufigsten Gründen, warum man doch aufs Sofa und nicht zum Sport geht. Bis jetzt. Hier kommt ein genialer Trainingsplan für Zuhause...

Jeden Tag nur 10 Minuten! Genialer 6-Tage Trainingsplan für Zuhause

Well, here’s a quick solution that, along with kegels (to help relieve some LBL symptoms), should be quick enough to fit in between feedings.

Die besten Übungen für einen flachen Bauch | EAT SMARTER

Bye-bye, Bauchspeck!

If you want to lose weight, gain muscle or get fit check out our men’s and women’s workout plan for you, Here are mini-challenges or workouts that can be done at home with no equipment.

Aufrichtung durch Geistige Energie, Wirbelsäulenbegradigung, Wirbelsäulenaufrichtung Blockaden auflösen, Bewusstsein, Heilung

C= Cervix (Hals), The=Thorax (Brustkorb), L = Lumbo (Lende), S=Sacrum (Kreuzbein), Co=Coccygis (Steißbein)

12 Dinge die passieren, wenn du regelmässig Chia-Samen zu dir nimmst

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Psychosomatische Schmerzen werden durch emotionalen Stress verursacht. Daher lässt sich sogar am Schmerzpunkt erkennen, welche Art

8 emotionale Schmerzen und was sie bedeuten

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Der Nacken ist verspannt, der untere Rücken schmerzt auch - bevor ihr euch jetzt fragt: Liegt das vielleicht am Alter? - macht lieber was dagegen...

Nie wieder Schmerzen! 8 geniale Übungen, um die Rückenmuskulatur zu stärken

This Legs and Butt Workout Is the Ultimate Way to Get Rid of Cellulite - Sculpt and smooth with this quickie circuit

Joggen für Anfänger: 4-Wochen-Trainingsplan (Bildquelle: istock)

Trainingspläne für Läufer: 30 Minuten am Stück, 5 Kilometer oder 10 Kilometer

Jeder macht gerade Burpees, Squats und Planks. Dabei gibt es noch viele weitere super Übungen!

Für einen flachen Bauch & straffe Beine: 5 unterschätzte Fitnessübungen, die jede Frau kennen sollte

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Körperhaltung verbessern: 10 simple Wege zu mehr Attraktivität

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Körperhaltung verbessern: 10 simple Wege zu mehr Attraktivität (Bad Posture Fix)

Entspannungsübungen für Kiefer, Nacken und Schultern

Entspannungsübungen für Kiefer, Nacken und Schultern: Teil 1

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Ingwer ist gesund und vielfältig einsetzbar. Statt aber immer wieder neue Knollen teuer zu kaufen, kannst du sie auch leicht selber anbauen und versorgen.

Superknolle Ingwer: Nicht kaufen, sondern ganz einfach selbst vermehren

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Gymnastikball Übungen für anfänger und fortgeschrittene

These plank booty leg lifts work out your tush and the back of your thighs at the same time: Lie on your belly on an exercise ball, and walk your hands out so

Unsere Gefühle, Launen, Freuden und Leiden machen wird durch unsere Mimik sichtbar. Kein Wunder, dass unser Gesicht Verbindungen zu unseren Organen aufzeigt. Es ist so auch ein Bindeglied zu und ein Spiegelbild unserer Seele.

Dieser Punkt in deinem Gesicht öffnet dein Seelentor

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Das Fibromyalgiesyndrom ist schwer zu diagnostizieren. Eine Heilung gibt es bislang nicht

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