Schmerzen an der Lendenwirbelsäule: Selten ist es ein Bandscheibenvorfall
Die Lendenwirbelsäule ist der untere Teil des Rückens. Sie sorgt für Stabilität und trägt die größte Last. Diese enormen Belastungen bekommt fast jeder mindestens einmal im Leben zu spüren. Unter welchen Schmerzen leiden die Patienten? Was ist die wahre Ursache? Und was können Betroffene tun? Antworten gibt es bei uns.
Eierdiät: So verlierst du 9 Kilo in 2 Wochen (Inkl. Diätplan) - Foodgroove
Wirbel selbst einrenken. Blockaden im Rücken selber lösen. Beweglicher & schmerzfrei mit einer Übung
In diesem Video zeige ich eine Übung in mehreren Variationen, mit der ihr eure Blockaden im Rücken selber lösen könnt. Dadurch werdet ihr nicht nur schmerzfr...
Abnehmen mit Bitterstoffen - so gehts!
Hohlkreuz wegtrainieren mit diesen Methoden und Übungen
Ratgeber zum Hohlkreuz ("Hyperlordose"): In dieser ausführlichen Anleitung findest du die richtigen Übungen für Zuhause & im Studio gegen das Hohlkreuz und wertvolle Tipps um deine Haltung zu verbessern.
Unauthorized Access
Es ist nicht ungewöhnlich, dass in diesem Bereich Hüftbeugerprobleme oder Schmerzen auftreten, wenn man mit Fibromyalgie lebt. Die Hüften, Hüftflexoren und der untere Rückenbereich korrelieren mit …
8 Übungen um deine ISG-Blockade zu lösen (inkl. 3 Videos)
ISG-Blockade lösen: Wir zeigen dir 8 einfache Übungen für das Iliosakralgelenk | Einfach nachzumachen ✓ Anleitung vom Physiotherapeuten!
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Training: Die besten Übungen für einen gesunden Rücken - WELT
Im dritten Teil der Serie zeigt unser Fitness-Experte Übungen für zu Hause, mit denen Sie der Volkskrankheit Rückenschmerzen effektiv vorbeugen oder bereits bestehende Beschwerden lindern können.
Die goldene Regel des Fettabbaus
Die Medien sind voll von 2-Wochen-Crashdiäten. Dass die langfristig nichts bringen, ist längst erwiesen. Doch wie gelingt nachhaltiger Fettabbau?
Daniel Craig Workout: Wie Du 14 Kilo ohne Diät abnimmst
Das Daniel Craig Workout ist gut. Richtig essen, ein klares Ziel und Training bereiten den Weg zum James Bond Sixpack. Wie Du ohne Diät 14 kg abnimmst.
6 Stretching Exercises to Help Reduce And Relieve Lower Back Pain - GymGuider.com
Lower Back Pain (LBP) affects most people at some point in their lives. In a majority of cases, LBP can be significantly reduced or completely relieved with Pilates. The combination of deep abdominal strengthening, postural awareness, and release and stretching exercises makes Pilates extremely effective in the prevention and treatment of LBP. The Neutral Spine position taught in Pilates is […]
Knorpelaufbau durch richtige Ernährung
Dir gefällt dieser Artikel? Merke ihn dir auf Pinterest! Knorpel habe eine wichtige Funktion: Diese beweglichen Bindeglieder zwischen den Knochen dämpfen wie ein Puffer Stoßbewegungen ab und verhindern, dass die Knochen aneinander reiben. Deshalb ist es wichtig, die Knorpel zu pflegen und dafür die richtigen Nahrungsmittel regelmäßig einzunehmen. Solange keine Beschwerden auftauchen, sind wir uns der […]
Top 5 Yoga Übungen für Anfänger
Mit diesen 5 Yoga Übungen für Anfänger fällt der Einstieg ins Yoga leicht. Natürlich nicht nur für Yoga Anfänger eignen sich die Yoga Übungen. #justonelife #yoga #yogaanfänger #yogafüranfänger