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Collection by Rita Form

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Rektusdiastase- "Schliesse die Lücke- oder doch nicht?!"

Es ist eine Kehrtwende in dieser Thematik. In fast jedem gynäkologischen Buch, auf fast jeder gynäkologischen Fortbildung wird es immer noch so gelehrt und auch ich habe es auf meinen YouTube Videos so weiter gegeben (wobei die Kernaussage bei den Videos stimmt und die Videos durchaus nach wie vor einen großen Lehrwert haben ;) ) „Schließe den Spalt und dein Bauch wird flach“ Die hochgelobte kanadische Beckenbodentherapeutin und Physiotherapeutin „Diane Lee“ hat gemeinsam mit „Paul Hodges“…

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Mit diesen Übungen wirst du am Oberschenkel abnehmen und deine Beine gezielt st… With these exercises you will lose weight on the thigh and tighten your legs. Learn what to look out for when exercising to perfectly shape your thighs… Continue Reading → Fitness Workouts, Fitness Motivation, Easy Workouts, Fitness Diet, Health Fitness, Enjoy Fitness, Fitness Women, Fitness Routines, Exercise Routines

Am Oberschenkel abnehmen - Beine straffen durch effektive Übungen und Ernährung

Du willst am Oberschenkel abnehmen und deine Beine gezielt straffen? Wir zeigen dir die besten Übungen und erklären dir, worauf du achten musst.

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