Roman Tolksdorf

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Workout Gentleman’s Essentials

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Hast auch du das Gefühl, dass etwas mit deinem Stoffwechsel nicht stimmt, oder andere Menschen beobachtet, diese doppelt so viel essen könn...

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The supposed Bruce Lee ab workout. I would add the "Bruce Lee" level to sets at the bottom, pumping it up to 9 sets. Also a "Beginner" level of 10 reps each for one set.

@katerinekosivchenko

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Mit den Zucchini-Nudeln verzichtest du auf Kohlenhydrate – aber nicht auf den Geschmack! Dafür sorgen aromatische Kirschtomaten und zarte Garnelen. Herrlich leicht und so lecker.

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