Schon mal was von "Steh-Sitz-Dynamik" gehört? 🤯 Klingt nicht besonders spannend, ist aber echt wichtig. Denn, guess what, im Durchschnitt sitzen wir alle zu viel! Im Büro vor dem Laptop, danach in der Bahn auf dem Heimweg und abends zu Hause vor dem Fernseher. Das mag zwar bequem sein, ist aber auf Dauer nicht gesund und kann u.a. zu Rückenschmerzen und Verspannungen führen. Abwechslung ist die Lösung!
