Sandra Rosin
Weitere Ideen von Sandra
Alle Trainingseinheiten von Sophia Thiel

Hier seht ihr die Trainingsclips, die Sophia Thiel jede Woche ihren Web-Kandidaten schickt. Probiert das Trainings selbst mal aus und macht euch fit für den Sommer!

Hätte uns das mal einer zu Schulzeiten beigebracht! Was haben wir uns abgemüht das Einmaleins auswendig zu lernen. Und dabei hätte es so einfach sein können...

Das hat zwar mit "rechnen" rein gar nix zu tun und man weiß auch nicht, ob das Kind die "verkürzte Addition" verstanden hat, aber der Trick kann durchaus nützlich sein. 😆

Dieses Eis machst du aus Magerquark!

In diesem Jahr ist besonders das Magerquark-Eis auf dem Vormarsch. Dieses ist nicht nur blitzschnell fertig, sondern zudem fettarm und eiweißreich.

Ich bin ein großer Fan von Gemüse aus dem Backofen! Man braucht zwar ein wenig mehr Geduld als beim Braten in der Pfanne, dafür sind ...

Ich bin ein großer Fan von Gemüse aus dem Backofen! Man braucht zwar ein wenig mehr Geduld als beim Braten in der Pfanne, dafür sind die Aromen, die sich beim Backen entwickeln, aber einfach unschlagb

Selbst wer kein Zucchini-Fan ist, wird diesen Auflauf lieben: Mit Hackfleisch gefüllt und Käse überbacken, wird das grüne Gemüse zum heißen Ofengenuss.

Selbst wer kein Zucchini-Fan ist, wird diesen Auflauf lieben: Mit Hackfleisch gefüllt und Käse überbacken, wird das grüne Gemüse zum heißen WasserOfengenuss.

Hähnchen mit roter Currypaste und Gewürzen anbraten, mit Kokosmilch und Geflügelfond aufgießen und mit ein paar Glasnudeln verfeinern – schneller und leckerer kann man einen verregneten Feierabend nicht retten. Mit einem so feurigen Abendessen bleibt man doch gerne mal einen Abend gemütlich eingekuschelt auf der Couch.

An kalten Wintertagen hilft oft nur eine heiße Suppe. Hier gibt's die ultimative Liste mit 20 Wohlfühlsuppen, die an den eisigen Tagen von innen einheizen.

Um Rouladen selbst zu machen, brauchst du Geduld und das richtige Know-how. Zutaten, Vorbereitung, Garzeit - hier gibt's für dich den großen Rouladen-Guide.

Make Roulades Properly...Um Rouladen selbst zu machen, brauchst du Geduld und das richtige Know-how. Zutaten, Vorbereitung, Garzeit - hier gibt's für dich den großen Rouladen-Guide.

Philadelphia - Hähnchen, ein sehr leckeres Rezept aus der Kategorie Geflügel. Bewertungen: 138. Durchschnitt: Ø 4,5.

Philadelphia - Hähnche,n, ein sehr leckeres Rezept aus der Kategorie Geflügel. Bewertungen: Durchschnitt: Ø Mehr