Nicht einschlafen können oder immer wieder aufzuwachen kann belastend sein. Mit diesen sechs simplen Übungen (die man einfach im Bett machen kann) fällt man binnen Sekunden in einen tiefen und undurchdringbaren Schlaf.

BED YOGA 6 Relaxing Yoga Poses To Help You Fall Asleep: These postures can work for anyone, including yogis and non-yogis alike. The best part: all you need is a pillow and you can do this sequence right in comfort and ease of your own bed!

Yoga for Bedtime

This is really the best pin of this bedtime yoga routine, with all the pictures in a row instead of at different pages! Btw, it totally helps you sleep better! Bedtime Yoga from

SonnenGruss

SUN SALUTATION Sequence Forward bending, warrior pose, mountain pose, plank - Sun with Yoga Poster.

15-Minute Yoga Routine That’s Better Than Coffee | Fitness Republic

This 15-Minute Yoga Routine Is Better Than Coffee

Your alarm goes off. After a fitful night, all you want to do is stay in bed till noon. With only fifteen minutes before you have to get ready for work, what’s the best way to slough off grogginess? - My Yoga Slim

@Iceisk ☆

5 Bedtime Yoga Poses for Better Sleep

Bedtime Yoga - Sometimes what your body and mind need the most is to feel calm and relaxed, specially after a hard day at work. Here are five bedtime Yoga poses that can help you relax, stretch, calm and sleep better. get better sleep, sleeping tips

Rote Bete Brot I Beetroot Bread I haseimglueck.de

Rote Bete Walnuss Brot

Rote Beete Walnuss Brot Rezept l lecker und toll als Party Snack l Simple Beetroot Walnut Bread to bake at home. Such a great recipe!

Kokosnussöl kann fast alle Zahnprobleme lösen … und Ihnen viel Geld sparen.

Remove Tartar, Clean Plaque, and Destroy the Bacteria in the Mouth with Just One Ingredient; coconut oil Swoosh around in mouth 5 min thrn rinse

Basilikum ist ein gesundes Kraut, das auch auf der Fensterbank gedeiht. Leider gehen viele Pflänzchen viel zu schnell ein! Mit diesen Tricks halten sie ewig:

Mit diesen 7 Tipps überleben Basilikum-Töpfchen ewig

Basilikum ist ein gesundes Kraut, das auch auf der Fensterbank gedeiht. Leider gehen viele Pflänzchen viel zu schnell ein! Mit diesen Tricks halten sie ewig:

Pinterest
Search