Gert Adam
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Auch das Eiklar enthält Vitamine, obwohl es aus mehr als 90% Wasser besteht.

Ein absolut empfehlenswertes Lebensmittel sind Hühnereier. Sie können in jedem Alter konsumiert werden, sind vielseitig und beinhalten viele Nährstoffe.

Drei köstliche Rezepte mit Linsen - Besser Gesund Leben

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Heute stellen wir Ihnen die vielen Vorzüge von Tomaten vor, welche ein sehr wichtiges Nahrungsmittel darstellen und vielen Gesundheitsproblemen vorbeugen können. Die Tomate wird von vielen Menschen als sogenanntes "Superfood" angesehen.

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1 Avocado täglich, um den Cholesterinspiegel zu senken - Besser Gesund Leben

In einer Studie der Journal of the American Heart Association konnte nachgewiesen werden, dass der tägliche Konsum einer Avocado den Cholesterinspiegel regulieren kann.

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Die Avocado zählt zu den besonders gesunden Nahrungsmitteln und sollte deshalb regelmäßig auf dem Speiseplan stehen. Sie verbessert die Herz-Gefäß-Gesundhe

9 überraschende Gründe, warum du Avocados essen solltest - Besser Gesund Leben

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Zwiebeln

Lernen Sie die vielen positiven Eigenschaften der Zwiebel kennen! Ob ihrer reinigenden Wirkung wird sie nicht umsonst als Polizei des Kórpers bezeichnet.