Fitness und Sport

Collection by Virus55

42 
Pins
Der Japan-Trick lässt dein Bauchfett schmelzen - in nur zwei Minuten! Alles was du tun musst, ist atmen - allerdings auf eine besondere

Bauchfett weg mit Japan-Trick | Wunderweib

Du möchtest dein Bauchfett wegbekommen? Dann probiere den Japan-Trick aus, der dein Bauchfett schmelzen lässt.

Keine Lust aufs Fitnessstudio? Hier kommen Bauch-Beine-Po-Übungen, die ihr bequem zuhause machen könnt.

Wohnzimmer-Fitness: Die 10 besten Bauch-Beine-Po-Übungen für zuhause

Das Fitnessstudio ist keine Option? Hier kommen Bauch-Beine-Po-Übungen, die ihr bequem zuhause machen könnt.

Blasenschwäche bei Frauen - Beckenboden-Übungen - Beckenbodengymnastik

Blasenschwäche bei Frauen - Beckenboden-Übungen - Beckenbodengymnastik

Der BGV e.V. informiert über Ursachen, Risikofaktoren und Formen von Blasenschwäche bei Frauen.

Einen flachen Bauch mit nur 1 Übung? Ja, das geht! Das 5-Minuten-Bauchtraining von Veronica Gerritzen macht es möglich. Wir verraten im Video, wie es geht

5-Minuten-Bauchtraining: Bauch weg mit dieser Übung! | Wunderweib

Mit diesem super 5-Minuten-Bauchtraining bleibt der flache Bauch kein Wunschtraum mehr. Wir zeigen dir die beste Bauch weg-Übung.

Reiterhosen sind Fettabsammlungen an der Außenseiten der Oberschenkel.

Reiterhosen in 5 Minuten wegtrainieren | Wunderweib

Wir haben 4 Übungen für dich, mit denen du Reiterhosen wegtrainieren kannst.

Schnell abnehmen: 7 Übungen, 10 Minuten am Tag | eatsmarter.de

Schnell abnehmen: 7 Übungen in nur 10 Minuten

Das perfekte Workout für Zuhause! ▸

Schnell schöne Beine: Diese Übung macht es möglich

Sie möchten schnell schöne Beine? Mit dem Sprinter starten Sie durch: Er sorgt für einen festen Po, straffe, wohlgeformte Beine und eine gute Körperhaltung.

6 Exercises Everyone Should Do | MyFitnessPal

6 Exercises Everyone Should Do | Fitness | MyFitnessPal

No matter your age or perceived ability, there are certain exercises that have incredible benefits for every body. These functional strength exercises ...

Beim Planking steht der ganze Körper unter Spannung, das strafft!

Das perfekte Workout: Vier Übungen für den ganzen Body!

Perfektioniert diese vier Übungen! Dann braucht ihr nicht mehr für einen schlanken straffen Körper tun.

Fett an den Armen reduzieren! Schwabbelarme sind ein wohlbekanntes 'Phänomen' unter Frauen. Das Armfett hängt einfach, ob man will oder nicht. Besonders...

3-Minuten Übungen gegen Fettablagerungen in den Oberarmen!

Fettablagerungen an den Armen reduzieren! Schwabbelarme sind ein wohlbekanntes 'Phänomen' unter Frauen. Das Ar

So lange müssen Sie das Planking halten, um Bauchfett zu verlieren

So lange müssen Sie das Planking halten, um Bauchfett zu verlieren | freundin.de

Planking ist perfekt, um den gesamten Körper zu stärken und zu formen. Für einen flachen Bauch sollten Sie die Übung mindestens so lange halten.

Fettverbrennung ankurbeln: 5 Übungen, die effektiver sind als Joggen

Fettverbrennung Übungen: Die Top-5 der effektivsten Übungen

Die Top-5 der effektivsten Übungen zur Fettverbrennung: Burpees ✓ Tuck Jumps ✓ Mountain Climber ✓ Seilspringen ✓ Sprinten im Stand ✓. So geht's!

After many other workouts done in shaping your body as you desire, you can continue with a new monthly challenge and do the real program for shaping your thighs.

After many other workouts done in shaping your body as you desire, you can continue with a new monthly challenge and do the real program for shaping your thighs.

Wir haben für dich ein paar simple Übungen, die deinen Körper schon bei einem täglichen Aufwand von zehn Minuten pro Tag über vier Monate hinweg verändern. Das einzige, was du tun musst, ist durchzuhalten.

7 einfache Übungen, die deinen Körper in nur 4 Wochen sichtlich verändern werden

Wir haben für dich ein paar simple Übungen, die deinen Körper schon bei einem täglichen Aufwand von zehn Minuten pro Tag über vier Monate hinweg verändern. Das einzige, was du tun musst, ist durchzuhalten.

Mit diesen Übungen werden Sie ruck-zuck fit

Fit mit täglich 10 Minuten Training – mit dem Schlank-Workout!

Wer seinen ganzen Körper trainieren will, braucht dafür nicht mehr als zehn Minuten am Tag. Die besten Übungen für das Schlank-Workout.