Сабина Бирсан

11 followers
·
43 following
Сабина Бирсан
More ideas from Сабина
5 Übungen für schlankere Oberschenkel in einer Woche. #training #oberschenkel #beine #legday #fitness #sport #yoga #bauchbeinepo #kraftausdauer #muskeln #fettabbau

5 Übungen für schlankere Oberschenkel in einer Woche. #training #oberschenkel #beine #legday #fitness #sport #yoga #bauchbeinepo #kraftausdauer #muskeln #fettabbau

ゴム3本ピン2本 1.上下2つに分けます。 2.上の毛束を1つに結びます 3.下の毛束を上の毛束をまたいで1つに結びくるりんぱします。 4.下ろした毛束の真ん中をゴムで結びます。 5.結び目に毛先をくるくる入れ込みながら、襟足でピンで留めます。 Fin.おくれ毛を巻いたら完成

ゴム3本ピン2本 1.上下2つに分けます。 2.上の毛束を1つに結びます 3.下の毛束を上の毛束をまたいで1つに結びくるりんぱします。 4.下ろした毛束の真ん中をゴムで結びます。 5.結び目に毛先をくるくる入れ込みながら、襟足でピンで留めます。 Fin.おくれ毛を巻いたら完成

Du hast ein rundes Gesicht? Dann sind diese Frisuren ideal!

Du hast ein rundes Gesicht? Dann sind diese Frisuren ideal!

Mit diesen Übungen machen Sie Ihren Beckenboden wieder fit. Diese Übung hilft gegen Inkontinenz nach der Schwangerschaft: Übung 2

Mit diesen Übungen machen Sie Ihren Beckenboden wieder fit. Diese Übung hilft gegen Inkontinenz nach der Schwangerschaft: Übung 2