Zubereitung: Wasche dir Zitronen ab und schneide sie in Stückchen. Schäle den Ingwer und den Knoblauch. Gebe alle Zutaten in den Mixer und mixe sie, bis ein homogenes Gemisch entstanden ist. Gebe die Mischung in einen Topf und erwärme es, während du langsam Wasser hinzugibst. Langsam rühren und aufwärmen, bis es kocht. Nehme dann den …

Watch your cholesterol and the blood pressure, stay physically active, maintain normal weight, avoid the cigarettes and alcohol. This is almost everything you need in order to protect your health a…

12 Lebensmittel die den Blutdruck senken. - Melonen, Bananen und Kiwi: Ungezuckert weisen diese Obstsorten Vitamine und Magnesium auf  - Sonnenblumenkerne und Nüsse: Nüsse allgemein sind gut, die Kokosnuss nicht  - Spinat, rote Bohnen, Kartoffeln und Sellerie: Diese Gemüsesorten enthalten u.a. Kalium  - Lachs und Hering: In diesem mageren Fisch steckt das Omega-3  https://www.blutdruckcheck.de/rat-und-tat/hoher-blutdruck-welche-ernaehrung-hilft/

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Beliebter Snack mit Biss in der DIY-Variante: Wir erklären Schritt für Schritt, wie Sie Müsliriegel selber machen und welche Zutaten Sie dafür benötigen.

Müsliriegel selber machen - so geht's

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Müslikugeln, Energiebällchen

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Die frühlingshaften Temperaturen machen momentan einfach Lust auf leichte Desserts und gesunde Ernährung. Der heutige Beitrag deckt gleich beides ab. Von den drei Variationen, die ich heute vorstel…

Knuspriges Granola selber machen & zum Frühstück oder als Dessert genießen

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Hoher Blutdruck - Hausmittel helfen

Hoher Blutdruck - Hausmittel helfen → Jetzt lesen → alle Tipps & Naturheilmittel

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Müsli selber machen - so schwer ist das nicht. Statt Haferflocken kommt gekochter Quinoa in die Schüssel. Und dazu: Chia-Samen und eine Handvoll Nüsse.

Superfood zum Frühstück: Quinoa im Müsli

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Granola Müsli selber machen Rezept via Spoon and Key Blog

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Lust auf Süßes? Müsliriegel sind der gesunde Snack für zwischendurch. Und weil kaufen jeder kann, machen wir unsere Müsliriegel selbst. Vier schnelle Rezepte.

Müsliriegel selber machen - die gesunde Pause

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