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Die Paradiesfrucht gilt als Superfood, steckt immerhin voller wertvoller Mineralstoffe und Vitamine, und ist in der Küche vielseitig einsetzbar. FITBOOK verrät alles, was Sie über Granatäpfel wissen müssen. Nicht zuletzt, wie man die Dinger möglichst spritzerfrei zerlegt…

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Lange Zeit galt die Avocado als Dickmacher, ist es doch die fettreichste Frucht. Mittlerweile weiß man, dass die Beere mit dem Riesenkern ein echtes Superfood ist. FITBOOK erklärt, warum Sie am besten gleich jeden Tag zur Avocado greifen sollten.

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„Haferschleim“ klingt ja nicht so richtig lecker. Mit seinem neudeutschen Titel „Porridge“ verhält sich die Sache aber schon ganz anders und ist ein super-beliebtes Frühstück unter Sportlern. Zurecht! FITBOOK verrät, was Haferflocken so wertvoll macht und warum jeder morgens ein paar Löffel davon essen sollte.

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Big on picnics, Molly from Almost Makes Perfect decided that the drugstore cooler was in desperate need of a makeover

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