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Do this workout every morning and you'll be a ROCK STAR...

This is a fun one I did it today. Initially, my goal was to complete the circuit 4 times, but I was able to get 2 rounds in! Pretty good for someone who is coming off an injury that basically had me doing none of these cool moves for 3 weeks!

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Cloud Bread: Glutenfreies Fladenbrot ohne Kohlenhydrate

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Workout für starke Bauchmuskeln und eine schlanke Taille: Detlef D zeigt euch, wie es am besten funktioniert!

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Der Liege- und Unterarmstütz, sogenannte Planks, sind die beste Übung für einen definierten Körper. Und du brauchst weder spezielle Sportutensilien, noch viel Zeit. Fünf Minuten Training am Tag genügen, um deinen Körper mit dem Full-Body-Workout zu stärken.

Planks: Diese Übungen definieren deinen Körper

The exercises that will make you lose fat are strong workouts, accompany with some cardiovascular exercise this combination of exercises

Low Carb: 7 einfache Rezepte für Genießer

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The Anabolic Cooking Cookbook - Low Carb: 7 einfache Rezepte für Genießer - The legendary Anabolic Cooking Cookbook. The Ultimate Cookbook and Nutrition Guide for Bodybuilding & Fitness. More than 200 muscle building and fat burning recipes.

Immer wieder liest man von den neuen Super-Workouts. Was sie bringen? Viel, ist ja klar! Aber wer hätte gedacht, dass das auch in 7 ½ Minuten geht? Natürlich ist das keine einmalige Geschichte. Beim Sport heißt es immer: Dran bleiben, dann wird’s auch was mit dem Dream Body. Aber nie vergessen: Kleinvieh macht auch Mist und deshalb sind superkurze Workouts ideal, um wieder in die Routine zu kommen, oder sich kurz auszupowern, wenn für ein normales Training keine Zeit ist

7 ½ Minuten-Workout: das Ganzkörper-Workout mit Sofort-Effekt

Tips For Selecting The Best Gym For Your Needs – Fitness Tips

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