Wenn Sie von Rücken oder Nackenschmerzen leiden, geben einige dieser Yoga-Posen einen Versuch. Diese Posen sind einfach zu tun, auch wenn Sie noch nie getan Yoga ...

Yoga Poses to Relieve Back and Neck Pain

This 12 exercises target the core, tone the love handles and muffin top, and work your abs from all angles,not only that, strong core can too help reduce back pain.

11 Übungen für Anfänger

Yoga für Anfänger - Übungen, Erfahrung, Definition und Arten

Behandelst du dich selbst genauso gut wie Andere? Ich habe bemerkt dass ich des öfteren viel strenger mit mir bin als ich es mit anderen bin. Freunden Partner und Familie tust du bestimmt auch gerne etwas Gutes. Aber kümmerst du dich auch aktiv darum dass du dir etwas Gutes tust? Wir haben dir 10 Wege zusammengestellt wie du netter zu dir selbst sein kannst! Klick dafür einfach auf den Link in unserem Profil.

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Kälte und Dunkelheit im Winter lösen oft Depressionen aus. Wir verraten, wie schon zehn Minuten Yoga am Tag gegen den Winterblues helfen!

10 Yogaübungen gegen Winterdepressionen

Alles über Yoga für Anfänger: Grundwissen, Tipps und Tricks

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Yoga für den Stressabbau Stress ist in unserem täglichen Leben kaum noch wegzudenken - er beeinflusst unser Wohlbefinden, unsere Arbeit und Leistungsfähigkeit. Was Sie dagegen tun können? Wie wäre es mit Yoga - die passenden Übungen haben wir für Sie!

Mit Yoga den Stress bekämpfen

Yoga may be an ancient art of breathing and stretching, but its adherents have embraced the wonders of modern technology. Here are our 15 favorite yoga apps.

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