Achtsamkeitsmeditation   Bei der sogenannten Achtsamkeitsmeditation beobachtet der Meditierende, was in seinem Kopf passiert – ohne die Gedanken bewusst zu steuern. Doch was bringt das eigentlich? Hier haben wir für Sie die wichtigsten Fakten über die Achtsamkeitsmeditation in einer Grafik zusammengefasst.

Achtsamkeitsmeditation – warum sie so gut tut

Stressmanagement: 14-Anti-Stress-Tipps für Deinen Alltag

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Was nährt mich? Illustration von Ulrike Hirsch Speisekarte für die Seele

Poster "Speisekarte für die Seele" (A3)

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Yoga enfant

The ABCs of Yoga for Kids Poster AMAZING! Seriously the best thing I have seen since I heard about doing yoga with toddlers. I wish I had known about this when I was teaching!

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Bewegungsübungen auf einen Blick

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Wettersteine und Erzählsteine basteln: spielerisch das Wetter entdecken und Geschichten erzählen (mit fünf kreativen Spielideen) via @miniandmeblog

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Eine Abendroutine hilft Dir den Tag achtsam und entspannt zu beenden. | modernslow.com

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