Power Yoga für den Bauch: Bauchmuskeln trainieren und Bauchfett verlieren
Yoga für den Bauch ist gesund & effektiv. Dieser Trainingsplan ist für alle, die Bauchfett verlieren und die Bauchmuskeln trainieren wollen.
Yin Yoga – die erste Folge
Flacher Bauch - Effektive Übungen zum Abnehmen und Trainingsplan für Frauen
Du willst einen flachen Bauch für den Sommer? Unsere kostenlose flacher Bauch Challenge bringt dich mit effektiven Übungen ans Ziel.
Straff, schlank, perfekt geformt! 7 einfache Übungen für die Oberschenkel
Du wünschst dir schlanke, definierte Beine? Mit unseren einfachen Übungen für die Oberschenkel wird dein Oberschenkel-Training viel effektiver + Video-Workout!
Winkearme loswerden Trainingsplan - Oberarme trainieren mit Übungen gegen Winkearme
Hier zeigen wir dir eine effektive 28 Tage Challenge mit den besten Übungen gegen Winkearme. Durch das Training wirst du deine Oberarme gezielt straffen.
Schnell abnehmen durch Krafttraining: 7 Übungen, 11 Minuten am Tag
Du willst schnell abnehmen und deinen Körper in Topform bringen? Hier findest du 7 effektive Übungen, die dich zur Fettverbrennungsmaschine machen.
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Beinfett verlieren: Schlanke Beine durch diese Übungen
Du willst inneres Beinfett verlieren? Hier zeigen wir dir einen Trainingsplan mit effektiven Übungen und Ernährungspläne, die dir dabei helfen.
Rundrücken?
Der Rundrücken ist ein verbreitetes Problem ▷ Oft ist es eine reine Fehlhaltung und der “Buckel” kann mit einfachen Übungen wegtrainiert werden.
ᐅ Planking: 12 Plank-Varianten für eine starke Mitte
Extrem anstrengend und effektiv – die Plank ist eine der besten Übungen für eine starke Mitte. Wir zeigen 12 Varianten für Einsteiger & Profis.
Abnehmen durch Spazierengehen - Fettabbau ohne Sport
Abnehmen durch Spazierengehen ist gesund und effektiv. Hier erfährst du mehr über den Kalorienverbrauch und gesundheitliche Vorteile.
Rundrücken wegtrainieren: Übungen für eine bessere Haltung!
Rundrücken muss nicht sein! Wir zeigen dir, wie du dieser falschen Haltung vorbeugst, Schmerzen vermeidest und deinen Rücken wieder in Form bringst.
Schluss mit Rundrücken! Diese Übungen können Wunder wirken!
Der Rundrücken ist ein verbreitetes Problem ▷ Oft ist es eine reine Fehlhaltung und der “Buckel” kann mit einfachen Übungen wegtrainiert werden.
Abnehmen 2.0: Stanford-Forscher stellt neue Strategie vor
Ein Stanford-Forscher erklärt, wie wir mit "Design thinking" unser Gehirn ganz leicht auf Abnehmen umprogrammieren können.
Mit diesem Frühstück nimmst du gesund ab
Magerquark, hochwertiges Leinöl, eine Handvoll Obst und Samen .