Sandra
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Wo gibt es die billigsten Einwegwindeln und welche Windeln haben in Tests am besten abgeschnitten? Und welche Wegwerfwindeln sind am ökologischsten? Ein Überblick über den Windelmarkt in Deutschland gibt es in diesem ausführlichen Windel-Guide..

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Lege rechtzeitig, etwa in der 37. Schwangerschaftswoche, alles Notwendige für die Fahrt zur Klinik bereit. Dann bist Du vorbereitet, falls es etwas früher losgeht. Eine mittlere Reisetasche reicht, denn vieles bekommst Du in der Klinik gestellt.

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Atmen, Atemtechnik und Atemübungen für die Geburt

Die richtige Atemtechnik kann über den Wehenschmerz hinweghelfen und ist zudem für die Sauerstoffversorgung des Ungeborenen unerläßlich. ...

Da kannst Du Dich als werdender Papa noch so gut auskennen und vorbereitet fühlen - Dein Neugeborenes wird Dich noch öfter zum Staunen bringen, als Du denkst. ;)

13 Neugeborenen-Fakten, mit denen Väter nicht gerechnet haben!

Damm und Dammmassage | www.netmoms.de  | #netmoms

Eine Dammmassage hilft, damit der Damm bei der Geburt nicht reißt. Sie sollte zu Deiner Geburtsvorbereitung gehören. Hier erfährst Du wie sie funktioniert.

Dammmassage | Dammmassage Anleitung – so funktioniert's - babyclub.de

DAMMMASSAGE: Anleitung inklusive Infos und Hebammen-Video findet ihr bei babyclub.de.

Wissenswertes rund um den Beckenboden und 5 Übungen zur Stärkung der Beckenbodenmuskulatur - nicht nur wichtig zur Rückbildung nach einer Schwangerschaft und Geburt, sondern auch für alle anderen.

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Po-Heber - Beckenbodentraining: Übungen für Schwangere & frischgebackene Mamis - Legt euch auf den Rücken. Die Arme liegen entspannt neben dem Körper. Stellt die Füße auf, spannt den Bauch fest an und schiebt Po und Oberkörper nach oben...

Für fast alle Babys das Schönste: Herumgetragen zu werden. Du bekommst davon lahme Arme? In unserem Video zeigen wir eine Reihe von Haltepositionen, die für Deine Armmuskulatur und fürs Baby Abwechslung bedeuten.

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