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Fit zu sein ist nicht gerade etwas was über Nacht der totale Trend wurde. Doch ist es eine coole Sache und hinterlässt ein richtig tolles Wohlgefühl.

Bauch

Her mit dem sexy Sixpack! Spezial-Bauchmuskeltraining nur für Frauen

Zu viel Fast Food, Süßes und Fertiggerichte sorgen dafür, dass der Bauch für viele Frauen Problemzone Nummer eins ist. Damit er wieder schön flach und straff wird...

Trainingsplan für Frauen, Fitnessexperts

[Frauen Guide] Wie du schlank wirst und deinen Körper wirklich „straffst"

"Mit der so einfach wie nie Fett schmelzen lassen!" Eine komplett neue und brutal effektive Methode, Fett schmelzen zu lassen. Mit nichts bisher Bekanntem vergleichbar! Die Diät Johannes & Dominik, Fitness-Experts.de... weiterlesen

Rezepte mit Herz ♥: Erdbeer - Chia - Shake

Chia-Samen sind seit ein paar Monaten ja wirklich in aller Munde. Ich mag sie am liebsten in Smoothies. Chia-Samen sind überdurchschnittlich reich an Antioxidantien, Proteinen, Ballaststoffen, Vitamin

Vom Moppelchen zum Fitnessmdel: So hat Sophia Thiel ihr Leben verändert

Uns verriet Fitnessmodel und Trainerin Sophia Thiel in Interview, wie sie es schaffte über 25 Kilo abzunehmen und wie sie das auch persönlich verändert hat.

Sportliche junge Frau zeigt ihr Sixpack

Tipps für einen straffen Bauch

Ein Workout, das nur vier Minuten dauert, aber trotzdem optimale Fett- und Kalorienverbrennung verspricht? Ingo Froböse stellt Ihnen das Tabata-Training vor.

Heute habe ich Formcheck, das Video lade ich dann natürlich auf meinem Youtube Channel Pumping Sophia Thiel Abonniert ihn wenn ihr nichts verpassen wollt

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