Nüsse, Eier, Wildlachs und Co.: Wenn du diese 10 Lebensmittel in deinen Ernährungsplan integrierst, wird dein Muskelaufbau unterstützt. Wir erklären, warum.

Nothing beats waking up in the morning with the thought of going to the gym to lift weights or jog on the treadmill. After a hard days work, the gym is one place you don't even want to think about.

Ohne raffinierten Zucker und ohne Boden, dafür mit erfrischendem Joghurt und fruchtigen Blaubeeren - so geht ein echtes Sommerdessert auch Low Carb.

Low-Carb-Joghurt-Schnitten mit Blaubeeren

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Richtig frühstücken - schneller abnehmen? Funktioniert! Mit DIESEN 10 gesunden Frühstücksrezepten zum Abnehmen >>>

10 mal gesundes Frühstück zum Abnehmen

These vegan blueberry muffins are the perfect combination of sweet, flaky, buttery, and zesty. Check out why everyone is loving it by clicking the photo above!

Vegan Blueberry Muffins

These vegan blueberry muffins are the perfect combination of sweet, flaky, buttery, and zesty. Going to change flour to GF mix!

Protein bar in products other than meat

Other than that this is a great list. A list of 25 Ways for Vegetarians to Get Protein Without Eating Meat. View the top vegetarian protein sources so you don't need to eat meat to get protein.

Ein Rezept für ein reichhaltiges, vegetarisches und glutenfreies Quinoa mit gebackenen Auberginen und Cherry-Tomaten. Ich habe Cherry-Tomaten und noch getrocknete Tomaten genommen. Dazu die tollen Aromen von Lauchzwiebel und Petersilie. Wenn Ihr dann noch ein Zitronendressing dazu mischt bekommt Ihr ein Aroma-Feuerwerk, das sich gewaschen hat. Die Pinienkerne sorgen noch für ausreichend Proteine. Vegan, Vegetarisch, Glutenfrei - einfache gesunde Rezepte - Elle Republic

Quinoa mit gebackenen Auberginen und Cherry-Tomaten

Ein Rezept für ein reichhaltiges, vegetarisches und glutenfreies Quinoa mit gebackenen Auberginen und Cherry-Tomaten. Ich habe Cherry-Tomaten und noch getrocknete Tomaten genommen. Dazu die tollen Aromen von Lauchzwiebel und Petersilie. Wenn Ihr dann noch ein Zitronendressing dazu mischt bekommt Ihr ein Aroma-Feuerwerk, das sich gewaschen hat. Die Pinienkerne sorgen noch für ausreichend Proteine. Vegan, Vegetarisch, Glutenfrei - einfache gesunde Rezepte - Elle Republic

Lunch im Glas - 3 gesunde Alternativen zur Kantine!

Mittagessen im Glas - Lunch to Go die Zweite

don't like the colours at all but love the short fat jars - ideal for making individual side dishes

Lust auf Marmorkuchen - aber low carb? Die Kombination aus gemahlenen Mandeln, Xylit und Quark schmeckt so gut, da greift auch Oma gerne zu.

Low-Carb-Marmorkuchen, der selbst Oma schmeckt

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Rezept für Low Carb Schoko-Vanille-Brownies - kohlenhydratarm, kalorienreduziert, ohne Zucker und Getreidemehl

Saftige Low Carb Schoko-Vanille-Brownies - Rezept

Fitness Food - Feel Better With This Fitness Advice * To view further for this article, visit the image link.

Rezept für einen cremigen Low Carb Karamell-Quark-Kuchen - kohlenhydratarm, kalorienreduziert, ohne Zucker und Getreidemehl

Cremiger Low Carb Karamell-Quark-Kühlschrankkuchen - Rezept

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Post-Workout Rezepte: Das richtige Essen nach dem Training ❤ Hier 10 Rezepte für die optimale Ernährung nach dem Sport ❤ #fitness #ernährung #deutsch

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Zucchini, Gurken und Karotten - leichte Spiralschneider-Rezepte, die alles mitbringen, was du für eine gesunde Low-Carb-Ernährung brauchst.

15 leichte Spiralschneider-Rezepte für Low-Carb-Fans

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gesunde Raffaellos sind super schnell gemacht und ihr braucht nur 3 Grundzutaten! Und sie sind karibisch lecker :-)

gesunde Raffaello

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