Kennst du das? Du bist so erschöpft und hundemüde, aber kannst trotzdem nicht einschlafen? Dieses Yogavideo mit Kristin Rübesamen ist perfekt dafür geeignet, deinem System zu signalisieren, dass jetzt Ruhe angesagt ist. Du vermittelst deinem Inneren also, dass es jetzt Zeit ist, den Tag und all die Hektik wirklich gehen zu lassen. Dadurch ermöglichst du dir einen tiefen Schlaf und fühlst dich am nächsten Morgen auch wirklich erholt.
