schulter und nackenProbleme, kleben Sie zwei weitere Tapes: Dazu den Kopf zunächst nach links neigen und den Blick auf den linken Fuß richten. Nun den Anker auf dem Schlüsselbein der rechten Schulter setzen und das Tape ohne Zug (!) den Nacken hochstreichen. Auf der anderen Seite in gleicher Weise verfahren.

Tape dich selbst: So geht's!

schulter und nackenProbleme, kleben Sie zwei weitere Tapes: Dazu den Kopf zunächst nach links neigen und den Blick auf den linken Fuß richten. Nun den Anker auf dem Schlüsselbein der rechten Schulter setzen und das Tape ohne Zug (!) den Nacken hochstreichen. Auf der anderen Seite in gleicher Weise verfahren.

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