Verena Marquardt

Verena Marquardt

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Planks are a great way to build strength and hardness in the mid section. If you want a sexy flat stomach with rock hard abs you NEED to build up your plank and hit it from all angles so you also have sexy obliques! This is a great 5 minute workout that’ll have you sweating and your stomach burning!

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Abnehmen ohne Übungen zu machen oder einer strengen Diät zu folgen ist unmöglich! Das dachten zumindest, bis wir dieses Getränk...

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