Weitere Ideen von Jana
Heißhunger stoppen - die Tabelle

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Da haben wir den Salat! Mal fruchtig und nussig. Mal mit herzhaften Sattmachern. Aber immer mit hohem Genussfaktor. Lass dich 20 Mal inspirieren.

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Für alle, die abends noch ein Hüngerchen haben: Gefüllte Champignons mit cremiger Frischkäse-Spinat-Füllung und Käsehaube sind der perfekte Snack.

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Kohlrabischeiben würzen, dann in Mehl, Ei und Semmelbröseln wenden. Dazu knackige Gurke mit Crème fraîche und Dill - fertig ist die Veggie-Schlemmerei.

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Dieser Lachs mit mediterranem Ofengemüse passt wunderbar in dein Meal Prep Plan: Schmeckt köstlich, hat kaum Kalorien und lässt sich einfach vorbereiten..

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Manchmal muss es einfach salzig sein. Und genau deshalb solltest du deine Pancakes mit Zucchini und Käse backen. Und mit Zwiebeln und Muskatnuss veredeln.

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So gut! Schnelle Zucchini-Puffer | Zeit: 30 Min. | http://eatsmarter.de/rezepte/zucchini-puffer

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Ofengebackene Zucchini mit Parmesanfüllung

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Nudeln ohne Kohlenhydrate dank Möhrenspaghetti aus dem Spiralschneider. In einer Pfanne mit Hähnchen und Spinat werden die Low-Carb-Nudeln zum Genuss.

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Unser neuen Küchenliebling: der Wok. Viel knackiger Gemüse und saftiges Fleisch - Wok Rezepte sind lecker und gesund zugleich. 17 einfache

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