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8 Fakten zum Wochenbett

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7 Kilo weniger in nur 7 Tagen: Abnehmen mit der Gurken-Diät

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Das Wochenbett beinhaltet oft Schmerzen von Nachwehen, Dammriss und Co...ehrliche Worte und ein paar Tipps, um diese Zeit gut zu überstehen!

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Viele Frauen klagen über ein und dieselbe Problemzone: ihre Oberschenkel. Das gilt besonders für die Innenseiten der Beine, wo sich gerne hartnäckige Fettpölsterchen ansammeln. Da helfen nicht nur Cardio-Training und gesunde Ernährung, sondern gezielte Übungen, die genau diese Körperstelle straffen.

Viele Frauen klagen über ein und dieselbe Problemzone: ihre Oberschenkel. Das gilt besonders für die Innenseiten der Beine, wo sich gerne hartnäckige Fettpölsterchen ansammeln. Da helfen nicht nur Cardio-Training und gesunde Ernährung, sondern gezielte Übungen, die genau diese Körperstelle straffen.

Viele Frauen klagen über ein und dieselbe Problemzone: ihre Oberschenkel. Das gilt besonders für die Innenseiten der Beine, wo sich gerne hartnäckige Fettpölsterchen ansammeln. Da helfen nicht nur Cardio-Training und gesunde Ernährung, sondern gezielte Übungen, die genau diese Körperstelle straffen.

Viele Frauen klagen über ein und dieselbe Problemzone: ihre Oberschenkel. Das gilt besonders für die Innenseiten der Beine, wo sich gerne hartnäckige Fettpölsterchen ansammeln. Da helfen nicht nur Cardio-Training und gesunde Ernährung, sondern gezielte Übungen, die genau diese Körperstelle straffen.

Die natürlichste Sache der Welt ist nicht unbedingt die einfachste: Fast jede Mutter kennt die kleineren und größeren Schwierigkeiten, die sich beim Stillen ergeben. Lies hier, wie es zu Milchstau und Co. kommt und was man dagegen tun kann.

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Immer wieder wurde ich gefragt, was ich als 4fach- Mutter denn als Erstausstattung empfehlen würde. Einfach ausdrucken, durchstreichen oder abhaken :)

Immer wieder wurde ich gefragt, was ich als 4fach- Mutter denn als Erstausstattung empfehlen würde. Einfach ausdrucken, durchstreichen oder abhaken :)