Er macht satt, er steckt voller Vitamine und er ist rosa – was willst du mehr? Der Bananen-Himbeer-Smoothie lässt dich mit Haferflocken, Früchten und cremigem Joghurt fit in den Tag starten. Außerdem kannst du ihn bequem auf dem Weg zur Arbeit oder in die Uni trinken.

Frühstück zum Schlürfen: Bananen-Himbeer-Smoothie

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Strawberry Banana Overnight Oats: cup rolled oats (not quick cooking) cup plain Greek yogurt cup milk 1 tablespoon chia seeds 2 to 2 ½ tablespoons strawberry jam 1 small banana, mashed

Wir verraten Dir, wie Du ganz einfach und schnell Dein eigenes Müsli herstellst. Das Granola Grundrezept kannst Du natürlich nach Belieben variieren!

Granola selber machen

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Bratapfel-Quark – oder “winterliches Wochenend-Frühstück”

Bratapfel-Quark – oder „winterliches Wochenend-Frühstück“

Am Morgen zu frühstücken ist wichtig, das weiß jedes Kind. Doch manchmal scheint es an einem stressigen Morgen unmöglich, die Zeit für ein nährstoffreiches Frühstück zu finden. Mit unseren 10 Tipps für ein stressfreies Frühstück sollte es Ihnen in Zukunft viel leichter fallen, stressfrei und zugleich gestärkt in den neuen Tag zu starten.

Frühstück leicht gemacht

If your kids are picky eaters and you have trouble getting them to eat nutritiously, here are 10 healthy, kid-friendly snacks you can make in 10 minutes or less like this Berry, Yogurt, and Granola Parfait!

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