Applaus

Hier stellen wir Erfolgsgeschichten unserer Leserinnen vor, die deren Weg zur Traumfigur beschreiben. Haben Sie auch Applaus verdient? Mailen Sie Ihre Geschichte mit Foto an: applaus@shape.de
30 Pins1.1k Followers
WOW, Leserin Sandra hat es in nur 8 (!!!) Wochen zum SIXPACK geschafft!! Hier verrät sie euch ihren Trainingsplan:

In acht Wochen zum Six-Pack

WOW, Leserin Sandra hat es in nur 8 (!!!) Wochen zum SIXPACK geschafft!! Hier verrät sie euch ihren Trainingsplan:

Leserin Evelina hat ein Jahr für ihren SIXPACK trainiert! Vier Tipps für Nachahmer gibt sie HIER:

4 Tipps für einen Sixpack

Leserin Evelina hat ein Jahr für ihren SIXPACK trainiert! Vier Tipps für Nachahmer gibt sie HIER:

APPLAUS! Leserin Elisa hat es geschafft, in 15 Wochen ihren Körper zu definieren!! Wie sie das geschafft hat, verraten wir HIER:  http://www.shape.de/fitness/workout/a-60032/fit-dank-fitness-app.html

Fit dank Fitness-App

APPLAUS! Leserin Elisa hat es geschafft, in 15 Wochen ihren Körper zu definieren!! Wie sie das geschafft hat, verraten wir HIER: http://www.shape.de/fitness/workout/a-60032/fit-dank-fitness-app.html

Mit einer gesunden Ernährung, Lauftraining und der Unterstützung von Freund und Familie verlor Katharina Korten 63 Kilogramm.

Abgenommen durch Lauftraining

Mit einer gesunden Ernährung, Lauftraining und der Unterstützung von Freund und Familie verlor Katharina Korten 63 Kilogramm.

Evi Roßmann hat mit Studio und mit der LOGI-Methode 33 Kilo abgenommen!

„Ich weiß, wie schwer es ist!“

Evi Roßmann hat mit Studio und mit der LOGI-Methode 33 Kilo abgenommen!

Applaus! Leserin Isabell hat 46 Kilo abgenommen! Wie sie das geschafft hat, verraten wir HIER:  http://www.shape.de/fitness/abnehmen-durch-sport/a-59754/abgenommen-durch-ernaehrungsumstellung.html

Abgenommen durch Ernährungsumstellung

Applaus! Leserin Isabell hat 46 Kilo abgenommen! Wie sie das geschafft hat, verraten wir HIER: http://www.shape.de/fitness/abnehmen-durch-sport/a-59754/abgenommen-durch-ernaehrungsumstellung.html

WOW! Leserin Jessica konnte in 1 Jahr 31 Kilo abnehmen!!! Wie sie das geschafft hat und wie toll sie heute aussieht, verraten wir HIER: http://www.shape.de/fitness/workout/a-57031/abgenommen-dank-zirkeltraining.html

Abgenommen dank Zirkeltraining

WOW! Leserin Jessica konnte in 1 Jahr 31 Kilo abnehmen!!! Wie sie das geschafft hat und wie toll sie heute aussieht, verraten wir HIER: http://www.shape.de/fitness/workout/a-57031/abgenommen-dank-zirkeltraining.html

WOW! Leserin Melanie hat 48 (!!!) Kilo abgenommen und passt jetzt 2x in ihre alten Hosen! Wir zeigen Melanie heute & verraten ihr Abnehm-Geheimnis: http://www.shape.de/diaet-und-ernaehrung/diaet-methoden/a-60015/leserin-melanie-hat-48-kilo-abgenommen.html

Leserin Melanie hat 48 Kilo abgenommen

WOW! Leserin Melanie hat 48 (!!!) Kilo abgenommen und passt jetzt 2x in ihre alten Hosen! Wir zeigen Melanie heute & verraten ihr Abnehm-Geheimnis: http://www.shape.de/diaet-und-ernaehrung/diaet-methoden/a-60015/leserin-melanie-hat-48-kilo-abgenommen.html

Tina Schmidhuber nahm durch eine Ernährungsumstellung und einen strikten Sportplan 29 Kilogramm in sechs Monaten ab.

Abgenommen dank Ernährungsumstellung

Tina Schmidhuber nahm durch eine Ernährungsumstellung und einen strikten Sportplan 29 Kilogramm in sechs Monaten ab.

Wow, Bianca hat 41 (!!!) KILO abgenommen und sieht jetzt 10 Jahre jünger aus!! Wir zeigen Biancas schlankes Ich und verraten ihr Abnehmgeheimnis: http://www.shape.de/fitness/abnehmen-durch-sport/a-31803/meine-bessere-haelfte.html

Meine bessere Hälfte

Wow, Bianca hat 41 (!!!) KILO abgenommen und sieht jetzt 10 Jahre jünger aus!! Wir zeigen Biancas schlankes Ich und verraten ihr Abnehmgeheimnis: http://www.shape.de/fitness/abnehmen-durch-sport/a-31803/meine-bessere-haelfte.html

#BeverlyGooden wurde von ihrem Ex-Mann misshandelt. Auf Twitter startete sie jetzt einen bewegenden Trend, der unter die Haut geht. Hier: ► http://bit.ly/Bewegender-Twitter-Trend ◄ #WhyIstayed #WhyIleft #Twitter

Misshandelte Frauen erzählen ihre Geschichte - in 140 Zeichen

#BeverlyGooden wurde von ihrem Ex-Mann misshandelt. Auf Twitter startete sie jetzt einen bewegenden Trend, der unter die Haut geht. Hier: ► http://bit.ly/Bewegender-Twitter-Trend ◄ #WhyIstayed #WhyIleft #Twitter

Wahnsinn! Leserin Gabriela hat 28 Kilo abgenommen und sieht jetzt aus wie ihre eigene Tochter!! Seht hier das tolle NACHHER-BILD und erfahrt, wie sie es geschafft hat: http://www.shape.de/fitness/workout/a-59107/abgenommen-dank-ausdauertraining.html

Abgenommen dank Ausdauertraining

Wahnsinn! Leserin Gabriela hat 28 Kilo abgenommen und sieht jetzt aus wie ihre eigene Tochter!! Seht hier das tolle NACHHER-BILD und erfahrt, wie sie es geschafft hat: http://www.shape.de/fitness/workout/a-59107/abgenommen-dank-ausdauertraining.html

Einfach nur WOW! Leserin Jovana hat ihr Gewicht innerhalb von 2,5 Jahren HALBIERT!! Wir zeigen, wie sie heute aussieht, und geben Tipps für Nachahmer:

Bitte Entspannen!

Einfach nur WOW! Leserin Jovana hat ihr Gewicht innerhalb von 2,5 Jahren HALBIERT!! Wir zeigen, wie sie heute aussieht, und geben Tipps für Nachahmer:

Wir sind beeindruckt! Leserin Anne hat 26 (!!!) KILO abgenommen! Wie sie das geschafft hat und wie toll sie heute aussieht, verraten wir HIER:

Abgenommen dank Laufen

Wir sind beeindruckt! Leserin Anne hat 26 (!!!) KILO abgenommen! Wie sie das geschafft hat und wie toll sie heute aussieht, verraten wir HIER:

Ganz ohne zu Hungern! Mit Cardio-Training verlor Tanja Ehret (39) in acht Monaten 29 Kilo und schaffte ihr Sportabzeichen.

Ganz ohne zu Hungern! Mit Cardio-Training verlor Tanja Ehret (39) in acht Monaten 29 Kilo und schaffte ihr Sportabzeichen.

APPLAUS! APPLAUS! Leserin Nicole hat 36 KILO (!) abgenommen! Wie sie das geschafft hat und wie toll sie jetzt aussieht, erfahrt ihr HIER: http://www.shape.de/fitness/abnehmen-durch-sport/a-61009/abgenommen-mit-the-biggest-loser.html

Abgenommen mit „The Biggest Loser“

APPLAUS! APPLAUS! Leserin Nicole hat 36 KILO (!) abgenommen! Wie sie das geschafft hat und wie toll sie jetzt aussieht, erfahrt ihr HIER: http://www.shape.de/fitness/abnehmen-durch-sport/a-61009/abgenommen-mit-the-biggest-loser.html

Pinterest
Search