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This is 100% true. As hard as it is when 0500 comes with two small children and a house to take care of all day (and 1/2 the night), within 15 minutes I am feeling great. And it gets easier every morning! The mental and physical changes are more than worth it. (Caveat: If you're not getting a solid night's sleep of 6 hours or more, this admittedly won't work well).

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Die innere Wohlfühlmafia … Zum Mitlesen unter http://www.diegutewebsite.de/briefe/

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It's only cold if you're standing still. Check out my post - Five Cold Weather Running Tips.

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Jetzt ist die beste Zeit! - Na, wann denn sonst?!   Dieser bunte und moderne Typografie-Druck erinnert dich immer wieder daran: Dein Leben findet jetzt statt - und du solltest es so richtig...

Druck/Wandbild/Print: Jetzt ist die beste Zeit

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Motivation gegen den inneren Schweinehund? Bitteschön!

Motivation gefällig? Bitteschön!