The 5-minute full-body plank workout that requires almost no movement... but you'll feel it working!

The 5-minute full-body plank workout that requires almost no movement... but you'll feel it working!

No excuses! You can do this bodyweight workout in your living room with no equipment needed!

This At-Home Bodyweight Workout Leaves No Muscle Unworked

No excuses! You can do this bodyweight workout in your living room with no equipment needed!

circuit.

20-Minute Ab and Butt Workout Guaranteed to Leave You Sore Tomorrow

20-Minute Total Body HIIT Circuit find more relevant stuff: victoriajohnson.wordpress.com

Can You Handle This 20-Minute, Total Body HIIT Workout?

No equipment needed for this full-body workout, so you can do it anywhere!

Summer Strong: Do-Anywhere Bodyweight Circuit

100 g entkernte Gurke, ¼ Apfel, Blätter von je 2 Stielen Basilikum und Minze mit 250 ml Mandelmilch, 1 EL Zitronensaft und 1 EL Ahorndicksaft pürieren.

Bauchfett verbrennen: Bauch weg über Nacht

100 g entkernte Gurke, ¼ Apfel, Blätter von je 2 Stielen Basilikum und Minze mit 250 ml Mandelmilch, 1 EL Zitronensaft und 1 EL Ahorndicksaft pürieren.

Chia-Wasser mit Zitrone ist das ideale Getränk, wenn du ein paar Kilo abnehmen möchtest. Doch die gesunden Chia-Samen haben noch weitere Vorzüge.

Chiawasser mit Zitrone – das ideale Getränk zum Abnehmen

Chia-Wasser mit Zitrone ist das ideale Getränk, wenn du ein paar Kilo abnehmen möchtest. Doch die gesunden Chia-Samen haben noch weitere Vorzüge.

Griechische Bohnen-Hack-Pfanne Rezept

Griechische Bohnen-Hack-Pfanne


Weitere Ideen
30-Tage Bauch Challenge: Mit Plan zum flachen Bauch

30-Tage Bauch Challenge: Ohne Geräte mit Plan zum flachen Bauch

WOW! Mit diesem Trainingsplan in nur 30 Tagen zur idealen Bikini Figur für den Sommer #fitness #abnehmen #deutsch via @kraftpuls

30-Tage Bikini Figur Challenge ▷ So bekommst auch DU den Summerbody!

WOW! Mit diesem Trainingsplan in nur 30 Tagen zur idealen Bikini Figur für den Sommer #fitness #abnehmen #deutsch via @kraftpuls

Ein effektives Workout muss nicht lange dauern - wir zeigen euch das 7-Minuten-Workout! Jede Übung wird für 30 Sekunden ausgeführt, mit 10 Sekunden Pause für den Positionswechsel.

Schnell & effektiv: Dieses 7-Minuten-Workout gilt als Geheimwaffe gegen Fettpolster!

Ein effektives Workout muss nicht lange dauern - wir zeigen euch das 7-Minuten-Workout! Jede Übung wird für 30 Sekunden ausgeführt, mit 10 Sekunden Pause für den Positionswechsel.

30-Tage Po Challenge: Mit Plan in nur 30 Tagen zum KNACKPO #fitness #workout #übungen #abnehmen #deutsch via @kraftpuls

30-Tage Po Challenge: So bekommst auch du einen Knackpo!

30-Tage Po Challenge: Mit Plan in nur 30 Tagen zum KNACKPO #fitness #workout #übungen #abnehmen #deutsch via @kraftpuls

30-Tage-Po-Challenge: In einem Monat zu einem knackigeren Po!  #30-Days-Butt-Challenge (Trainingsplan zum Ausdrucken)

30 Tage Po-Challenge: In einem Monat zu einem knackigeren Po!

30-Tage-Po-Challenge: In einem Monat zu einem knackigeren Po! #30-Days-Butt-Challenge (Trainingsplan zum Ausdrucken)

9 Amazing Flat Belly Workouts To Help Sculpt Your Abs!

9 Amazing Flat Belly Workouts To Help Sculpt Your Abs!

Bauch Workout - Sixpack für Frauen - Beste Übungen für einen flachen Bauch

Bauch Workout - Sixpack für Frauen - Beste Übungen für einen flachen Bauch

Einfach Muskeln aufbauen und Fett verbrennen - 10 Minuten Morgen Workout - BodyKiss (Minutes Yoga)

Einfach Muskeln aufbauen und Fett verbrennen - 10 Minuten Morgen Workout - BodyKiss (Minutes Yoga)

Training mit dem eigenen Körpergewicht für Bauch Beine und Po https://www.youtube.com/watch?v=bWcCH3lDUdo&list=PLAQdQg-Vub-JVRfIi3i9DQEZFtAa4sPAz&index=3

Training mit dem eigenen Körpergewicht für Bauch Beine und Po https://www.youtube.com/watch?v=bWcCH3lDUdo&list=PLAQdQg-Vub-JVRfIi3i9DQEZFtAa4sPAz&index=3

Pinterest
Suchen